水果的降压作用

水果的降压作用

苹果中含有大量的钾，能与体内过剩的钠结合，使之排出体外，对治疗高血压病有利。多吃苹果可改善血管硬化程度，有益于冠心病患者及摄盐过多的高血压病患者。

高血压病患者每天选食一些具有降血压作用的水果，对降低血压有良好的辅助治疗作用。

1、香蕉

香蕉含有丰富的钾，研究人员调查发现，高血压病患者大多数伴有尿钠增加和尿钾减少，尿钠与尿钾均增高的人，往往血压不高，提示钾有拮抗钠的增压作用。此外，香蕉所含的维生素P有利于增强血管壁的弹性．能防治高血压病引起的脑出血和中风。

2、苹果

苹果中含有大量的钾，能与体内过剩的钠结合，使之排出体外，对治疗高血压病有利。多吃苹果可改善血管硬化程度，有益于冠心病患者及摄盐过多的高血压病患者。

3、菠萝

菠萝中所含的盐类有利尿作用，多食对肾炎、高血压病患者有益。常食菠萝能加强体内纤维水解作用，对高血压性水肿、血栓症，有改善血液循环、消除水肿、炎症的良好作用。

4、西瓜

西瓜汁中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能除烦止渴、利尿降压。可用鲜西瓜汁或西瓜翠衣煮水喝，治疗高血压病；另外，西瓜瓤也是一味良好的降压利尿药。

5、荸荠

荸荠有清热降压的作用。用鲜荸荠、海蜇（洗去盐分）各30～60克煮汤，每日分3次服，有良好的降压、化淤作用。

6、猕猴桃

猕猴桃具有降低血压、降低胆固醇的作用，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等病症。