有些老人洗完澡后口渴，出了浴室就立马喝很多水。其实，这样做对健康不利，会加重心脏负担，特别是有心血管疾病的老人，一出浴室就喝大量的水，很容易诱使疾病突发。
洗澡时会消耗体力，老人刚出浴室，心率一般比洗澡前快，如果马上喝水，有可能会出现心慌、气短、出虚汗等症状，严重的甚至导致脑溢血的发生。此外，洗澡后胃肠道处于收缩状态，吸收能力差，大量饮水易使水在胃肠道内积聚，可使人感到闷胀，甚至引起消化不良。
洗澡后最好先坐着休息10分钟，等体温和心跳慢慢恢复正常后，再小口、多次喝些温开水。此外，老人在洗澡前，可以少量饮用一些温开水，这样做不仅可以缓解洗澡后口渴的症状，还可以降低血液黏稠度，防止洗澡时发生心血管意外。
江南/文
