告诉你怎样选健身房！看看你选对了没？

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MAX知道有很多健身新手，想办个健身卡，又不知道该怎样选健身房。今天MAX就教你们几招，防止大家被坑被骗！请叫我雷锋！

首 先

请不要随随便便确定一个健身房

并不是每个健身房都能够符合你的要求

不要因为近就立刻去办卡了

不要因为教练长得帅就掏钱注册

更不要只因为健身房里妹子多就口水直流！

MAX要告诉你们的是

理想的健身房对于实现健身目标是十分重要的！

大家选择健身房的时候一定要慎重！

下面的10个建议

赶紧收好！

↓↓↓

1.明确目标

　　在选择健身房之前，一定要搞清楚你的目标是什么？如果你是想成为世界一流的举重运动员的话，那街边面向大众的健身房似乎就不太适合你了……

2.理想的地理位置

健身房距离你的位置对于你健身活动的持续性具有很大的影响。最理想的位置是5-15分钟的路程。如果离的太远，一到下雨阴天估计你就懒得去了……

3.先试再办卡

　　在你购买健身的月卡之前，一定要先去试试健身房。好好感受下健身房的设备，环境和人文。总之，自己喜欢最好。

4.检查器材　　在到新的健身房第一件事情就应该是检查设备的类型。要观察健身房是否有足够的辅助架，哑铃，平板。除此之外，还要看健身房的空间大小，相信MAX，你不会想在一个拥挤的健身房里锻炼。

5.气氛

　　走进一个健身房，给你的感觉是充满活力还是让你想睡觉。你得确保健身房环境给你一个积极的影响，你总不会想在你不想去健身房的时候，面对的是一个死气沉沉的环境吧，这样只会更加打击你，让你负面情绪更加明显。

6.健身习惯

　　有些健身房侧重的某些人群，比如说经常做有氧运动的，或者是负重训练类的人群。当你走进一家健身房打算做托举时，你却发现健身房里面没有举重的辅助架，那岂不是很尴尬。你需要一个符合你健身习惯的健身房。

7.卫生条件

　　走进一家健身房却发现充满异味，器材上面还有明显的汗渍，你会想在这样的健身房里面锻炼吗？健身房虽然不能像医院那样卫生，但是至少要有人维持健身房的清洁，让你至少不会在健身房里面感到恶心。

8.是社交还是健身

　　在一所健身房里面，你很容易就能分辨出哪些人是来健身的，哪些人只是来混时间的。如果你觉得健身房里面搭讪的人太多，而且你会感到不适应，那你可以考虑换一个健身房看看。当然，如果你就是想去搭讪的，那挺适合你。

9.额外费用

　　免费的广告你看见的还少吗？在注册成为某健身房的会员之前，先了解一下和会员卡绑定的是否还有其他费用，免得你已经办了卡之后上个团课还要交钱……

10.空气质量

　　选择一家理想的健身房其空气质量的好坏也是非常重要的。确保健身房的空气是流通的，健身房有良好的换气设备，不然很可能到处都是汗臭和脚臭味……想想也是醉了……

点击阅读原文可以带你见识一下健身房里的奇葩们——

《健身房终结者，那些让人反感的健身房奇葩》

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