美体 | 8个动作助你成功减掉腰两边的赘肉

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腹部是人体当中最容易堆积脂肪的部位，所以只要稍有疏忽，不注意锻炼或饮食，腰两边的赘肉就又冒出来了。

也正是这个原因，现在在减肥训练中，针对腹部的训练尤其多，各种不同的动作，再加上天花乱坠的描述，其中真正能有效果的真的是不多。

还在为腰部两侧难看的赘肉而烦恼？今天老王介绍给大家的8个动作，简单有效，每个动作10-20次，坚持每天进行，绝对可以让你看到明显的变化！

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