一图读懂l 季节性食材的选择

卷首语：物资的极大丰富及各种反季节蔬菜水果的上市，目的不是为大家的健康着想，那是经济发展的需要，是为了赚钱。我们的身体要想保持健康，始终应与自然保持一种平衡和谐。

天人合一，人活在天地之间，要不断地去适应气温变化所带来的温热寒凉，也就是春夏秋冬，天热多吃一些清凉的食物，天冷了多吃一些温热的食物。

以下一图读懂季节性食材的选择。

来源：美国健康饮食协会

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