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体育课重难点的把握一、如何确定教材的重点、难点和关键
“重点”是指教材中最基本、最重要的核心部分，是学习后继内容的基础，具有常用性和应用性。在体育教学中是指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部分。教材的重点是客观的，它不以学习对象的不同而改变。例如：跳远教材的重点就是助跑与起跳的结合。 “难点”包含两层意思：一是学生难以理解和掌握的内容；二是学生容易出错或混淆的内容。教材的难点具有主观性．它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能是起跳与助跑的结合(从这一点上看，教材的重点和难点是一致的),掌握不好，会影响整体技术的提高.也有些人可能是助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等。 “关键”是指教材中起决定作用的内容，掌握了它，如同掌握了一把钥匙，其余内容便会迎刃而解。 应当认识到，上述三者虽有区别，但又是互相联系的。应采用的教学策略是：突出重点，突破难点，抓住关键。重点要突出就意味着要在教材重要的部分舍得花时间、下力气，让学生真正理解并掌握它，但突出重点不是丢弃次要内容，相反，要求教师在教学中应采用“以偏托正”的方式，将次要内容围绕重点内容来进行。突破难点常用的办法有（a）分散难点，各个击破。如将难点技术分解成多个小步子，或多种辅助练习，由浅入深、由简单到复杂，或以旧带新，帮助他们由已知过渡到未知，这样可望化难为易；（b）创设情景，联系实际，引导学生积极思维；（c）对于容易混淆的内容，可以运用对比的方法来区分各自的特点；（d）多运用直观的方法以加强学生的感知。但是，抓住关键，往往是解决难点的突破口．可起到牵一发动全身的作用。 二、教材重点难点 1. 跨越式跳高：重点是起跳，难点是助跑与起跳相结合 2. 蹲踞式跳远：重点是助跑与起跳相结合的技术，难点是助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。 3. 立定跳远：重点是 摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地，难点是动作配合协调。 4. 跑步、齐步互换：动令在右脚，听到齐步的口令后继续向前走2步，然后齐步走。（不进行重难点分析） 5. 掷垒球：重点是背后过肩、肩上屈肘、快速挥臂， 难点是蹬地转体，协调用力 6. 前滚翻：重点是两腿迅速蹬直，难点是团身。 肩肘倒立：重点是翻臀、举腿升髋压垫，难点是展髋夹肘。 7. 山羊分腿腾跃：重点是提臀分腿顶肩，难点是抬上体。 8. 篮球：原地运球 重点是拍球的部位，难点是手对球的控制能力 双手胸前传接球：重点、难点是传接球的手法和手脚动作的配合。 9. 足球：颠球：重点是脚踢球的部位，难点是两脚的协调配合。 10.快速跑：快速跑的特点是强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全程。重点是途中跑；难点是有力的后蹬和蹬摆的协调配合。 11.耐久跑： 耐久跑对改变人体心血管系统的机能最有效，是培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。重点是途中跑；难点是合理分配体力和培养意志品质。另外，跑进中蹬摆协调配合也是比较难于解决的问题。 12.接力跑：重点是在高速奔跑中顺利地完成传接棒；难点是接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。 13.跨栏跑：重点是跨栏步和跑跨结合技术。难点是跨栏步的起跨技术、保持身体平衡、节奏感。 14.跳高：跳高对增强下肢力量，发展弹跳力，提高人体的灵巧性和协调性都有显著效果。重点是助跑与起跳相结合的技术；难点是过竿技术。 15.跳远：重点是助跑与起跳技术的结合。难点是助跑快、踏跳准、板前不减速。 16.三级跳远：重点是三次跳跃的协调配合和维持身体平衡；难点是合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。 17：推铅球：推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性，都有十分积极的作用。重点是最后用力。难点是滑步与最后用力的结合。 18：原地正面双手头上掷实心球：重点是前掷时的用力顺序，难点是出手角度和出手速度。 19.篮球 （1）移动：教学重点和难点：重点：重心、蹬地；难点：蹬伸与腰、髋协调。 （2）传、接球：教学重点和难点：传球技术，重点是用力方法和位置；难点是协调配合。 接球技术，重点是迎、引、持球；难点是手脚配合。 （3）运球：教学重点和难点：控制球，脚步熟练，手脚配合。 （4）抢、打球：教学重点和难点：重点是判断球、洞察对方意图、用合理动作抢断；难点是时机、控制身体平衡。 （5）抢篮板球：教学重点和难点：重点是进攻“冲”，防守“挡”；难点是抢位、起跳、抓球。 （6）进攻战术基础配合：教学重点和难点：重点是路线和技术；难点是时机和位置。 （7）防守战术基础配合：教学重点和难点：重点是位置、路线、技术；难点是时机和意识。 20.足球运动 （1）颠球：教学重点和难点：颠球用力方法和触球部位。 （2）踢球：学重点和难点： 重点是支撑脚的位置、踢球腿的摆动和脚触球的部位；难点是脚触球的部位正确。 （3）停球：教学重点和难点：重点——地滚球：部位、缓冲；反弹球：位置、部位、压球方法；空中球：部位、缓冲。难点——选择部位和方法。 （4）头顶球：教学重点和难点：重点是部位、用力方法、时机；难点是判断，空间位置。 （5）运球：教学重点和难点：重点是姿势、部位、方法；难点是动作衔接、重心控制 （6）抢截球：教学重点和难点：判断、掌握抢截球的时机和抢截球后自己身体重心的调整。 （7）掷界外球：教学重点和难点：重点用力顺序；难点配合、重心控制。 （8）守门员技术：教学重点和难点：重点是手型和身体姿势；难点是判断、选位、堵截和接球。 （9）“二过一”配合：教学重点和难点：时机、方向、力量、切（插）。 （10）选位与盯人：教学重点和难点：准确判断、随机应变。 21.排球运动 （1）准备姿势和移动：教学重点和难点：重点是重心的控制；难点是准确移动。 （2）发球：教学重点和难点：重点是抛球和作用力；难点是准确性与攻击性的结合。 （3）双手上手传球：教学重点和难点：重点是击球点、手型、协调用力；难点是球稳、落点准。 （4）双手下手垫球：教学重点和难点：重点是控制球；难点是选击球点。 （5）扣球：教学重点和难点：重点是手法；难点是起跳时间、起跳点。 （6）拦网：教学重点和难点：重点是拦击技术；难点是判断路线、选择点。 （7）接发球站位：教学重点和难点：重点是站位和判断；难点是一传到位。 （8）进攻战术：教学重点和难点：重点配合；难点到位。 12、体操运动 （1）前滚翻：教学重点和难点：重点是团身要紧；难点是蹬地推手同时用力，滚动成直线。 （2）远撑前滚翻：教学重点和难点：重点是撑地远、蹬地有力、团身紧；难点是动作连贯、协调。 （3）鱼跃前滚翻：教学重点和难点：重点是快速蹬地摆臂（推手的时机和推手力度）；难点是掌握屈臂缓冲和低头团身的时机。 （4）后滚翻：教学重点和难点：重点是翻臀；难点是推手。 （5）直腿后滚翻：教学重点和难点：重点是举腿翻臀；难点是推手。 （6）肩肘倒立：教学重点和难点：重点是举腿手臂压垫；难点是展髋夹肘。 （7）头手倒立：教学重点和难点：重点是两手与前额撑垫成等边三角形，紧腰提臀；难点是举腿、展髋、臀部回压的配合。 (8)斜向助跑直角腾越：教学重点：单足踏跳，两手依次后撑教学难点：推手，移重心 (9)山羊分腿腾越：教学重点：正确的踏跳。教学难点：起跳后撑器械
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