发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
“你是肌肉男?来来你秀一个”当你面对这样的话的时候,你是不是应该举起胳膊,让大家看看或者摸摸?对,那块肌肉就是肱三头肌,不练出来,拿什么秀肌肉?MAX给你肱三头肌练爆方法,在练肱三头肌的同时也刺激胸肌。
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
NO.8
NO.9
肱三头肌果然是肌肉男必备!
-END-
来源:肌肉美男子MAX
动图来源于网络
来自: 随之乐之 > 《健身》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
男女搭配健身不累,厉害
⊙独立思考?客观理性?中国立场?百姓视角?平实文字?分享天下事。⊙最多原创个人微信?点上方蓝字“占豪”直接关注。男:腹肌、肱三头肌;...
巨全的肌肉起、止点 图解
巨全的肌肉起、止点 图解,赶紧收藏备用!人体的肌肉按部位可分为躯干肌、上肢肌、下肢肌和头颈肌。
【肱三头肌】这是一块触发点众多,牵涉痛分布广泛的肌肉...
一条肌肉学一天——肱三头肌
一条肌肉学一天——肱三头肌。
肱三头肌虐爆计划!
肱三头肌虐爆计划!肱三头肌的锻炼方法主要是通过手臂的屈伸来达到刺激肱三头肌,每个动作 6-12 次重复 3 组,重量逐渐增加,直到最后一...
肌肉型男的家用胸部,肩膀和三头肌训练流程,建议收藏!
拉力器5式,爆炸三头肌!
拉力器5式,爆炸三头肌!三角肌锻炼=哑铃+器械+徒手。今日器械篇,走起!坐姿拉力器屈臂伸。(12次*3组)仰卧拉力器双臂屈伸。拉力器正...
徒手2式,暴增三头肌!
徒手2式,暴增三头肌!图文整编/健身男神MAX.动图来源百度搜索 转载请联系MAX.
看过这些肉体,就知道我们为什么要健身!
看过这些肉体,就知道我们为什么要健身!为什么要健身?在【全球健身指南】健身打卡开始!你只要今天运动过。就在下面留言打卡。敢不敢...
微信扫码,在手机上查看选中内容