适量食用辛辣香料有减肥作用 一般辛辣调味料很容易提高体温,也可以提高基础的代谢。当然并不是鼓励吃刺激性的香辣食物,但是如果在作菜时,加上一些香辣调味料,不但可以吃得快乐,对于减肥也可以说是一举两得。大蒜、生姜、胡椒、山椒、辣椒等,经常使用在药味上,可使身体变温。尤其是辣椒,对于身体的加温,有很大的作用。 |
|
来自: 侗乡人1961 > 《(2)健身饮食知识》