睡前爱做这件事一夜变老15岁(1)

睡前爱做这件事一夜变老15岁

2016-01-06 14:05　来源：三九养生堂　 我有话说

2016-01-06 14:05:44来源：三九养生堂作者：责任编辑：李然

　　每个人的人生中都有最美丽的时光，并且都希望能够让美丽延续下去。因而，在日常生活中便产生了一群爱保养的人，虽然衰老是一个正常的自然现象，但是生活中的一些不恰当的小习惯还会加快人们的衰老速度，这与人们的保养心愿相背而驰。今天小编就和大家聊一下，睡前不良习惯加快人体衰老的事项，所以我们只有杜绝这些损伤容颜的习惯，才能维持美丽不老传说。

　　一、睡前不良习惯导致衰老

　　晚上是人体利用睡眠进行身体调节的重要阶段，同时这也是养生的重中之重。睡眠就像空气一样重要，是人体必不可缺的“营养”，所以说睡眠对于人们的健康而言是起着重要作用的。

[责任编辑:李然]

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