【长高】饮食过后运动会对孩子增高造成影响

　　中学生出现生长缓慢、身材矮小现象不仅要考虑到遗传、疾病等因素，还要考虑到日常不良的生活习惯。例如，饭后的进行的活动可能会影响影响的吸收，从而影响增高。那么饮食过后运动会对孩子增高造成哪些影响呢?对于这个问题我们为大家介绍下：

　　饮食过后运动会对孩子增高造成哪些影响呢?青少年是生长发育的关键时期，最好养成良好的生活规律，避免不良的因素对生长发育和长高造成负面的影响。

　　首先，青少年最好不要饭后进食水果。这会影响饮食的正常消化，长期下去会引起腹胀、腹泻等。

　　其次，饭后不要喝浓茶。茶叶中含有鞣制，会与蛋白结合。茶叶还阻碍铁元素的吸收，引起贫血。

　　第三，饭后抽烟的危害更大，因为进食后消化道血液循环增加，导致烟草中有害成分吸收更多。

　　第四，就是不要饭后洗澡。洗澡会使体表血流量增加，相应的消化道血流量就会减少，这样消化机能就会减弱。

　　第五，饭后K歌会导致隔膜下移，轻则引起消化不良，重者导致胃肠疾病。日常饭后避免做这些事情，有助于减少身材矮小的不良机制。如果青少年身高不是很理想，最好及早接受专业正规检查诊治。