 文：玲达丨壹心理专栏作者 2015年的冬天比起以往不算寒冷，而职场里又有太多人处于迷茫和不安中，寻找和观望着下一份解决温饱的工作机会，或是下一个更多发展的机会。每个人都小心谨慎的选择着手里的每一个可能的机会，又需要竭尽全力的坐稳当今的位置，来应对职场将进入的冷冬。 暂且不说受整体经济环境的影响，也不讲政策的风云变化，为什么在人们的心理形成了如此不安的气氛，综合来讲有如下几个原因： 1.习惯了以往的旧律，新规面前不知所措； 2.对新规所见的风险评估比机会多，内心压力大； 3.面对新规使用旧法，技术层面要求提高，产生焦虑情绪； 4.无法参透和抓住新规下的机会点。 在新规旧律的交替中，如何保全和发展自己需要做到如下几点: 1.不带有个人主观偏见，认真参读新规背后的机会； 2.对比新规旧律之间的差距，寻找个人技术层面的缺口； 3.整合自身既往资源，在新规下调整下一步的发展方向； 4.坚守内心那份原有的本能，不随波逐流。 活在这个不安的世界里，每个人的内心都会受到冲击，整体变得越来越浮躁，无法以长远的角度安置自己和这个世界，就像雾霾，近在咫尺不能见到你一样。 有人说，不安的情绪来自无法控制。 很多事的确由不得我们自己控制，甚至我们的内心，那么在朴树迷离的变幻中，又如何保住内心那份本能的安静呢？ 一、坚持读书。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。也许书里并不能跳出来一个美女，却可以使得读书的人变美，也许书中并不能落下黄金，却可以使读书的人懂得做事的道理。万事皆不是新的，却只是从新来过，万事皆不是旧的，却有很多旧理可循。 二、不断发展自己。每一天都是一个全新的自己，每一天都是一个新生命，新的希望。 三、有一些看似浪费时间的“雅兴”，修身养性，使得内心安定，不随便跟着外面的世界变动而变动。 四、觉知自己的情绪，不被自己和他人的情绪所奴役。 安全感从来都是来自内心，安定自己的内心，是现代人的必修课。一面应对着错综复杂的生存环境，一面要有一颗安定的心。而恰恰具有了一颗安定的心，才能更游刃有余的面对使人不安的外面的世界，才能安度新旧交替，辞旧迎新。 原题：职场发展，如何辞旧迎新 作者简介：琳达，国家二级心理咨询室，资深猎头顾问，微信公众号：灵魂呓语 责任编辑：小二宝 
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