6，颈椎保健操

上班久坐盯电脑，休息时玩手机、ipad不离身？2016年了，送你一套超全保健操……

　　常坐办公室，如果不加以注意，容易出现颈椎疾病、肩膀以及后背等等地方出现酸痛的感觉，同时脖子也会变得僵硬起来。同时颈椎病容易导致失眠、烦躁、易怒、焦虑还有忧郁等等不良情绪的出现。