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点击上方“宝宝食谱”可以订阅哦 气温低加上雾霾，有多少大朋友和小朋友受不了这层层重负，流鼻涕、发烧的、扁桃体发炎的，最终 咳嗽、肺炎结到上呼吸道感染。如果早期在家里我们给与一定的食疗，也许可以有效的避免牵连，食谱君介绍几款简单的水果餐，宝宝定会喜欢。 甜橙牛奶蛋羹  用料： 鸡蛋 两个 牛奶 适量 橙子 一个 砂糖或者冰糖 少许 1 将甜橙三分之二处切开，取出果肉. 2 鸡蛋按照1:1的比例加入温牛奶（注意是温牛奶），打匀后加入白砂糖，混合均匀过筛，（过筛步骤不可省略）倒入橙碗中。  3 橙碗蒙上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个洞。 4 蒸锅大火烧开，上锅隔水蒸8分钟焖2分钟即可享用。 现在的橙子香甜，可以在牛奶羹里放入少量的果肉，宝宝很喜欢这种香香甜甜的味道，据说治疗儿童咳嗽很管用。 冰糖雪梨  用料： 梨子：1只 冰糖：5g 做法： 1 V字型的刀口切开一个盖子，这样比较好看，蒸的时候盖住也可以卡住不怕移位。 也可以直接一刀噢，开个盖子。  2 小心用刀挖去核，按口味加入冰糖  3 盖上盖子，用小火蒸1小时。  4 等了一个小时后，好吃的冰糖雪梨做好了！  冬天天气冷，小朋友不愿意吃水果时也可以炖这个吃，不仅止咳还清肺去火，对抗雾霾也是一等一的方便食物。 缓解咳嗽嗓子痛--蜂蜜菠萝汤  用料： 蜂蜜：20g 菠萝肉：100g 清水：2碗 1 菠萝切薄片  2 将菠萝片蜂蜜、清水放入锅中，中火煮沸腾 3 撇去浮沫 4 喝汤吃肉 未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。 1岁以下可以只用菠萝煮水，或者菠萝、雪梨、枇杷、荸荠等皆可 冰糖炖柠檬  用料： 柠檬：1个 冰糖：100克 电子炖盅一个 1 柠檬用清水洗净、切片  2 一层冰糖一层柠檬放炖盅里 3 炖10小时后就可以装瓶了 ，喝的时候可以兑入水。 冰糖炖柠檬常用于暑热，咽喉炎症，咳嗽痰多、小儿百日咳等症。冰糖清热润肺，柠檬化痰止咳。二者合用能增大清热止咳的作用。 点击“阅读更多内容” |
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