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稿件来源：石家庄新闻网  咽喉疼痛是感冒的第一症状，属于声带紧张或严重的链球菌性咽喉炎的伴随性不良反应。雾霾笼罩下，防护再好喉咙也难免遭殃。来自波士顿布莱根妇女医院的杰芙瑞·琳达医生说：当你出现喉咙发痒、声音嘶哑的症状时，可以试试以下方法。 盐水漱口。研究发现，一天内用温盐水多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。 医生建议：将半茶匙的盐溶解于一杯水中。如果你特别不喜欢盐的味道，可以在盐水里添加一点蜂蜜，让盐水的味道发甜。谨记：漱口后将水吐出，而不是咽下。 止咳糖浆。即便你还没有出现咳嗽的症状，非处方止咳糖浆绝对有助于缓解咽喉疼痛，它同滴剂与喷雾剂类似，会覆盖在咽喉表面，让疼痛得到暂时缓解。 喝水。琳达医生说，保持身体中的水分非常重要，尤其是在你生病或咽喉不舒服、发炎红肿的时候，需要摄入足够的水分来保证尿液呈浅黄色或无色。这样才能保持黏膜的湿润，让它更好地与“细菌和过敏原”抗争，同时也能让身体战胜感冒带来的其他症状。 喝什么由你选择，但水永远都是首选，你也可以用稍甜的饮品代替，如用水稀释的果汁，也可以尝试咸味的。 茶水。不喜欢喝水？那么就来一杯温暖的花草茶，能立竿见影地帮助你缓解喉咙疼痛。 此外，红茶、绿茶或是白茶，都具有增强免疫力、抗感染作用。还可在其中添加一茶匙蜂蜜，这有助于茶叶的抗菌性尽快发挥功效，帮你速速痊愈。 鸡汤。鸡汤作为治疗感冒的一个古老的家庭秘方，它还有助于缓解喉咙疼痛。 琳达医生说，肉汤中的钠(Na)具有消炎的作用，在它沿着食道下滑的时候，立刻就让你拥有舒缓的感觉。 生病时，汤的另外一个好处便是没有咀嚼、吞咽食物产生的疼痛感，喝下后可以在确保你获得所需营养的同时，帮你对抗疾病。 休息。多休息可能不是最见效的，但它确实是在你“咽喉肿痛，跟细菌玩命对抗”时可以做的最好的事情啦。 夏翔龙/文 |
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