冬天冷飕飕，练筝时如何让手指快速进入状态？

暖手袋

　　可以考虑暖手袋。这是最常见的办法。不仅可以防止手的干裂，还可以保证双手整体的温暖。不至于练琴时手因冰冷达不到运动要领，导致细部肌肉的紧张拉伤。

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手指操

　　练琴前的手指操可以有效缓解在练习一些偏重的作品时手指手臂因没有充分活动而导致的拉伤或肌肉僵直现象。

第一套·手指操

第二套·手指操

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泡热水

　　热水（60摄氏度左右）浸泡双手2~5分钟。每次从寒冷的室外中回到家里，热水一盆泡上两分钟，全身其实就都暖和了。浸泡的同时还可以在水中操练上述手指操，别提效果多明显。练琴时手指马上就能进入状态，减少预热浪费时间，还能提高练习效率。