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在2016跨年的那一刻，就看到了好多关于新年的热切展望。从新年的第一抹阳光开始，沐浴静心，立下来年的目标与丰收的期望。 有人说： 我要减掉10斤脂肪，走过3个地方，读掉24本书！ 有人说：我要勤奋过更精致的生活 有人说：我就换个好心态 …… 所有的愿望清单总有一个共处，那就是打打气，做更好的自己。 今天，小编整理了2016，让自己坚持一杯茶的些许理由，不仅因为我们是健康生活的传道者，而是因为有茶的生活确实积极健康。不知它是否已经写进了你的新年愿望清单。 坚 持 一 杯 茶 丰富生活 茶是一种生活。无论是三点一线的上班族，还是打理家庭的忙碌主妇，除了逛街、看电影、带孩子、买菜做饭，还可以借着喝一杯茶的时间，坐坐、聊天、发呆、思考，给生活留个空隙。慢生活，会充满清新的氧气感。偶尔有个兴趣，布置一个小茶席，摆弄一些好玩的物件，用茶或品茶的心思来装饰生活的空间，生活美感自然涌现出来，同时自己则越来越身心明朗。 林语堂先生则说，“只有以一个冷静的头脑去看忙乱的世界的人，才能够体味出茶的所有素质。因为茶须静品，而酒则须热闹。茶之为物，性能引导我们进入一个默想人生的世界。” 坚 持 一 杯 茶 健康体魄 身体的反应，最能感受岁月的力量，而最好的逆龄，就是重新回到自然。在每个周末的清晨，争取来一趟负氧离子追寻之旅，去森林，去公园，去湖边。打开身心，深呼吸，活动归来微汗之后，添一杯茶，让自己吐故纳新。长期而往，坚持的人每每能够收获年轻。 使人体衰老的主要因素就是代谢产生的自由基，而茶叶的妙处就是它含有对抗自由基的茶多酚。茶多酚能有清除血液中的自由基毒素。 一杯茶，300毫升，抗氧化功能相当于一瓶半红葡萄酒，相当于12瓶白葡萄酒，相当于4个苹果，相当于5个洋葱，相当于7杯鲜橙汁。 除此之外，一杯茶用到好处也能将养生进行到底。绿茶解渴补水，消脂解腻，起到去火利尿的作用。红茶温润养胃，普洱茶降低三高效果显著，白茶的药效性能很好……劳累后任何一杯茶，从香气到水感，从内到外神清气爽，让身体如释重负。这也是这片树叶神奇所在。 坚 持 一 杯 茶 知心朋友 喝茶能让人心境平和，不焦不躁。冲动犯傻、随意嚷嚷的可能性会降低，这将在很大程度上稳住你在朋友圈的靠谱度和亲和度。同样，因喝茶这个共同爱好认识的一圈朋友，往往志趣相投。 有人说，一杯酒下肚，90%的话是情绪，一壶茶煮开，90%的话是情感。茶水洗涤后的谈话氛围，简单而真切。朋友之间更能说得开。 红茶色彩张扬 而汤中隐藏的是性感，留下的是醇厚 …… 绿茶清洌 尤其初春的娇芽嫩叶 饱满高挺，清香逼人 …… 茉莉花茶好喝到没朋友 …… 白茶口感清润，带有轻盈的清甜香 …… 中国千年茶邦，6大茶类，数百味名茶，千种滋味都等有心人去感受。
来源：中国茶文化知识 |
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