一套磨脚功夫防血栓，脑血肿都康复了！

磨脚功夫防血栓，脑血肿都康复了

    93岁时，张学良先生曾突发严重的弥漫性脑血肿昏迷，因年事已高、病发严重，台北荣明总医院的主治医生感到活着的希望不大。

    经过简单的抢救，一个月后，张学良先生却迈着轻快的步子在花园里散步！这在台湾脑外科史上都是绝无仅有的特例！这是为什么呢？

    据记载，张学良先生，每天早上起床前都会做一套功法来预防脑梗和心梗等血栓性疾病，一共6节，想防血栓的可以学一下：

1 双足趾互相交错按摩。

    取右侧卧。用右侧足趾来摩擦左侧足趾10次以后，换左侧足趾摩擦右侧足趾。每隔10次一换足。

    分析

    这样做一反面可以促进身体末梢的血液循环，另一方面可以通过足趾的精细动作来锻炼大脑，用意至深。

2 足趾足心互相按摩

    先用右足的大足趾推摩左侧足心以及足心前部10次，然后换足依法进行。每10次一换足。直到微微发热。

    分析
    此法可以在促进末梢血液循环的同时按摩涌泉穴，养生效果颇佳。

3 吸气鼓腹。

    俯卧位，腹部贴住床面，吸气鼓腹，四肢上台，使得气流达到丹田，呼气。循环往复36次。

    分析
    此法能够促使人进行腹部深呼吸，加强全身气血运行，进一步唤醒身体。

 

4 按摩大腿外侧。

    仰卧，将小腿屈起，先用左侧手掌向下推摩左大腿外侧10次，然后用右侧手掌依法推摩右大腿外侧10次，循环往复多次。

    分析
    此法可以活络腿部气血，预防下肢动脉栓塞，并能预防凶险肺栓塞，对于防治血栓性疾病意义重大。

5 搓手心。

    双手合掌顺指尖方向搓100次。

   分析
   此法的目的在于改善末梢神经，有提神醒脑之功。

6双手揉腹。

    先将左手掌放在肚脐上，掌心对准肚脐，然后将右手掌放在左手背上，双手按照顺时针方向转动36次，然后按照逆时针方向转动36次，最后徐徐起床。

 

    分析
    此法一是可以促进排便，增强食欲，二是帮助脾胃运化，让全身气血的循环更加旺盛。
大笑：情绪补药天天吃，健康步子走得远~

    在那个战火纷飞的年代，张学良先生就是依靠这3个办法调养身体，终得长寿；现如今我们医疗条件如此发达，学一学就更加有效果了！