总拉肚子如何除病根儿？让慢性腹泻到此为止！

所谓的慢性腹泻，是指病程在两个月以上，或者间歇期在2到4周的复发性腹泻。其病因无外乎以下几种：

1，感受外邪。湿邪、寒邪、热邪都可以伤人脾胃，导致慢性腹泻。

2，饮食不节。此类人往往在腹泻的同时腹部胀痛，粪便臭秽，容易反酸水。

3，情志失调。此类人多表现为情绪紧张、抑郁恼怒的时候的拉肚子。平时则容易腹部胀痛，两肋发胀。

4，脾胃虚弱。此类人大便不成形，腹泻时作时止，大便次数增多，饮食减少等症。腹泻在劳累或者多吃油腻食物的时候容易出现。

5，脾肾阳虚。年老体弱或者房事过多的人，容易出现脾肾阳虚的状态，导致黎明之前腹泻，同时四肢寒冷，腰膝酸软。

知道了病因，我们就可以从病根儿入手进行调治。下列食疗方制作相对方便，疗效确切，推荐在这里供您参考。

一，猪肾羹。

准备猪腰1对，补骨脂10克，食盐和鸡精各适量。做法是将新鲜猪腰洗净，去掉筋膜和臊腺，切成块，在表面划割细花；猪腰与补骨脂一同入砂锅，加1升水煎煮1小时，加食盐和鸡精调味即可。

此方中，猪腰补肾；补骨脂补肾壮阳、止泻，猪腰味甘咸，性平，补肾强腰的作用很强，还能益气。补骨脂补肾助阳、纳气平喘、温脾止泻，主治肾阳不足、腰膝冷痛。二者同时服用，对于缓解脾肾阳虚所致的腹泻有显著效果。

二，马齿苋粥。

准备新鲜马齿苋250克（干品50克），大米50克。将马齿苋洗净，切碎，加适量水，煎煮30分钟，捞去药渣，再加入淘净的大米，继续熬煮成粥就可以了。

此方中，马齿苋散热解毒，有止泻的功效。大米养胃。二者同服，能起到健脾胃、清热止泻的功效。此方对于脾胃虚弱兼热毒内蕴的慢性腹泻患者大有好处。

三，姜茶乌梅饮。

准备生姜10克，乌梅肉30克，绿茶5克，红糖适量。将生姜洗净，切丝；乌梅肉用刀切碎；将切好的生姜和乌梅肉与绿茶共放进保温杯中，用沸水冲泡，盖上盖子温浸30分钟，加入适量红糖即可。

此方中，综合利用乌梅与生姜的药性，兼具敛气、散寒、温中、活血等多种功效，对于治疗外感寒邪、脾胃虚弱所致的慢性腹泻特别有好处。