|
【1】 芒果糯米糍：糯米粉按配方调好蒸熟后包上芒果肉，沾上椰蓉。 黄瓜摆盘：用刨皮刀顺着刨成薄片，摆成花朵造型 黄桃沙拉：切瓣，摆成花朵造型，摆葡萄，马苏里拉芝士碎装饰。
【2】 酸奶添加了蛋白质粉。 紫薯蒸熟，玉米蒸熟取粒浇番茄酱；芒果切成月牙片；南果梨；水煮蛋。
【3】 香蕉牛奶：一根香蕉加100ml牛奶、100ml酸奶，用搅拌机打成奶昔 沙拉：苦菊配小番茄，半个芒果翻花，早餐火腿切片
【4】 早餐土司一：土司切掉中间部分，煎锅里稍微放油，放入土司，打一个鸡蛋在中间，趁鸡蛋没有凝固，把切下的面包盖回去。 早餐土司二：土司用锅里剩余的油稍微加热，表面加上煸炒熟的胡萝卜碎和红肠碎。 沙拉：西红柿、南果梨、葡萄、猕猴桃 酸奶
【5】 西兰花开水焯过后，和胡萝卜平底锅稍微煎一下。 猕猴桃切片摆盘、香蕉、蓝莓切片摆盘。
【6】 溏心煎蛋+火腿切片+燕麦面包+哈密瓜和腰果。 沙拉碗是宜家的19.9元，生菜、红椒黄椒和熏干酪沙拉。 玻璃杯也是宜家的，好像也是19.9元。杯子里下层是柿子果酱，上层是香蕉酸奶。
【7】 鸡汤煮面，甜肚+水波蛋+油麦菜，还有自制剁椒酱。
【8】 黑麦面包，水煮嫩单，苹果和小番茄沙拉。一杯热可可。
【9】 果仁全麦面包，小番茄和西瓜，酸奶上是核桃仁。
【10】 黄椒煎鸡蛋。苹果。酸奶核桃仁。 白色的是发糕，从武汉带回来的好好吃。用牙签固定甜肚、小番茄还有葡萄。
【11】 西瓜、火龙果用挖球器挖球。和芒果丁、蓝莓一起摆盘。 荷叶夹馍里夹上生菜还有酱牛肉。 热牛奶。
【12】 芒果、西瓜切块，和葡萄摆盘，淋上酸奶撒上混合果仁。 可可葡萄马芬，抹茶杏仁马芬，还有一杯热牛奶。
【13】 西葫芦擦丝，和鸡蛋、面粉调成糊，平底锅略油，煎成糊塌子。 牛油果搭配核桃仁。 一杯红糖煮姜。
以上就是从以前的早餐中找出的13款我也比较喜欢的摆盘啦~~ |
|
|
