春回大地,万物复苏,人体和大自然一样,处于生发之际。此时喝一些花茶,可以散发漫漫冬季郁积在人体之内的寒气,促进人体阳气的生发。花茶性温,香而不浮,能够令人精神振奋,消除春困。花茶不含有咖啡因,热量低,又富含蛋白质、维生素A、维生素E、B族维生素以及多种矿物质,并且含有芳香油,可以使人感到愉悦。 饮用花茶时可以加几片柠檬片。也可以加入蜂蜜、柑橘皮、香草等,喝起来更是别有风味。 推荐食谱1
材料: 薰衣草、薄荷叶、蜂蜜各适量 做法: 煮开水,加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜,焖5分钟即可。 功效: 薰衣草具有特殊的浓郁香气,可以净化心绪、缓解压力、松弛神经、帮助入眠等。可以搭配以洋甘菊、茉莉花、紫罗兰等一起饮用。
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