分享

【四季饮食】缓解春困喝杯花茶

 宏景书苑 2016-02-11

      春回大地,万物复苏,人体和大自然一样,处于生发之际。此时喝一些花茶,可以散发漫漫冬季郁积在人体之内的寒气,促进人体阳气的生发。花茶性温,香而不浮,能够令人精神振奋,消除春困。花茶不含有咖啡因,热量低,又富含蛋白质、维生素A、维生素E、B族维生素以及多种矿物质,并且含有芳香油,可以使人感到愉悦。

      饮用花茶时可以加几片柠檬片。也可以加入蜂蜜、柑橘皮、香草等,喝起来更是别有风味。

推荐食谱

1

材料:

      薰衣草、薄荷叶、蜂蜜各适量

做法:

       煮开水,加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜,焖5分钟即可。

功效:

      薰衣草具有特殊的浓郁香气,可以净化心绪、缓解压力、松弛神经、帮助入眠等。可以搭配以洋甘菊、茉莉花、紫罗兰等一起饮用。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多