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文 / 五步 冬天如果包得像个粽子，肯定不如人家只穿薄薄一层的美。尤其是下半部分的两条腿，就算是小鸟腿穿上大秋裤二毛裤也会变成两根柱子，任凭什么美女帅哥也都白瞎了。所以尽管寒潮来袭，人们上衣、外套、帽子围巾的厚度都增加了，裤子的厚度也不情愿增加一毫米，有些外国妹纸甚至光腿在街上走。OMG，这看着都冷，难道那些臭美妞不冷吗?
也曾有人就这个问题采访了著名日本友人苍老师，她是这样回答的: 冬天穿短裙我也冷啊，可是为了美，我忍!!! 哎呦。。。这种靠意志力战胜寒冷的方法也实在是。。。本文不想细说。因为这就是“生扛”啊，为了好看连健康都不要了。如果你感觉冷就一定要多穿几件衣服啊，否则这也就是仗着年轻，年纪大了肯定是要受罪的呀。 所以，本文要讨论的是如何做到大冬天不穿秋裤还【真的】不冷。 其实这是有关人体如何获取，转化，并释放能量来保持体温的一个问题: 1人体自身的供暖方式说明四肢不用穿太多人体主要由三个部分组成，躯干，四肢，和头部。这三个部分中最需要保持温度的就是躯干部分，四肢次之，头部的正常工作温度要更低一些。人体主要的热量来源是食物，而人体的五脏六腑又是人体把食物和氧气等变为自身能量的转化器。所以只要躯干的温度正常，五脏六腑就能持续工作，把食物转变成热量供人体使用。 换句话说就是只有躯干暖和了，整个人才能正常运转，四肢才会暖和起来。所以在全身都感觉寒冷的时候，人体会优先保证躯干的温度。如果热量不够，心脏就不会发出指令向手脚输送大量的血液，于是手脚的毛细血管就会收缩变细。解决四肢和手脚冰凉的方法不是穿厚裤子厚袜子戴厚手套，而是要向主要脏腑器官所在地，也就是腹部和腰部，持续供暖，这样才有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。
这也是有人大冬天露胳膊露腿露脚却不怕冷的主要原因。这些人体质好，躯干的保暖充分，并且血液循环畅通。血液带到四肢的热量足够维持四肢的温度，所以不怕冷。如果你的体质好，并且只是下半身穿的少,上半身穿得比谁都多，那么就不会感觉到冷。 2人体的燃料供给和基础代谢决定了一些人真的不用穿秋裤上面说了，人体最主要的来源是食物:食物在人体细胞中线粒体的呼吸作用下，消耗有机物和氧气，产生二氧化碳和水，然后释放能量(热能)用于保持体温以维持各个器官的正常运转。如果把人体比作一个锅炉，那么食物就是能让这个锅炉发热的燃料。要想让这个锅炉一直供热，人就需要补充足够热量。这就是说，只要你吃了并且转化了足够的食物，即使穿的少，也不会冷。大冬天吃完涮羊肉喝完酒人就不怕冷就是这个道理。 有些妹纸因为减肥，每天摄入的热量很少，如果再穿很少，人体只能用降低代谢水平，减少器官功能的方法来应对低水平的能量供应。同时人体还可能增加皮下脂肪来保温，所以很难达到减肥的目的。一个人每天摄入的热量最少也要满足各个器官的基本需要，不能用损害器官功能的办法来减肥。 另外，基础代谢率高的人抗寒能力强。比如处在生长期的孩子:曾经在下雪天，亲眼见过一日本小BABY坐在童车里，上身棉袄，下身短裤，短袜，运动鞋;几岁的孩子和妈妈也好像总不是在一个季节，妈妈盖薄被，孩子盖个床单还出汗。孩子火力壮就是因为基础代谢高，她每时每刻都在进行旺盛的分解合成复制……细胞很忙啊。同时她也需要大量的卡路里，这就是孩子爱甜食的真相。随着年龄增长代谢会下降的，到了老年肾阳不足，畏寒就更明显了。所以生长期的孩子冬天真的用不着穿秋裤。成年人当中，肌肉多的人也比肌肉少的人抗寒能力强，原因也是肌肉男基础代谢高，同时肌肉男也比一般人容易饿。
这个秘密武器就是暖宝宝。这东西本身没啥可说了，这里讲一下帖暖宝宝的位置。首选位置是肚脐神阙穴，其次是后腰命门穴，最后是会阴处。
为什么呢?因为这三个穴位可以把热量直接送到人体最需要热量的消化和生殖器官，脾胃，肾脏和子宫(女)，给人体加热最有效率。一天帖两个足矣。根本不用像下图那样到处帖，那样也太费钱了。
还有一个小窍门:往腿上涂抹防冻油，也可以起到保暖的作用。常见的比如凡士林，其实是一种生物蜡，对于干裂和冻伤的预防作用非常好。 4最后，如果你的日常生活环境是这样的，那就更不用穿秋裤了比如:在日本，出门不是自己开车就是地铁。地铁里的暖气出风口就是座位下面，脚真的会热出汗。办公室里又是暖气，温度设定是25度，热到要扇扇子。一般穿裙子或者单裤，外面就是日剧里经常可以看到的到膝盖以下的大衣，男女都是这样。出去就披上厚大衣，到了室内就脱下来。这样的环境还穿很厚的裤子反而不方便，外套可以脱，裤子总不能来回穿脱吧?
在室内有暖气的地方，身体是从内到外是热的，所以穿上棉袄出门，即使是零下十几度，二十几度，短时间你也不会冷。而在没有取暖设备的地方(比如中国南部)，你的整个身体一直都是凉的，所以你会感觉很冷。在上海，冬天屋子里如果用电油汀或者空调，也会暖乎乎的，所谓冷，说白了就是舍不得电费。在俄罗斯，留学生喜欢光着腿，从宿舍到楼下超市买个酒买个烟，在屋子里身体是暖的，短时间出来室外是没事的。 最后提醒大家一下:如果气温下降到零下十度二十度并且刮大风，即使你的体质特别好，吃高热量食物，有肌肉，处在生长期，用秘密武器，那也还是穿上秋裤吧。零下二十度以下什么概念?你的皮肤暴露在外面十几二十分钟以上，肯定要冻伤的，这个是物理事实，不以人的意志为转移。 (本文系“豆瓣【我的形象工程】”小组授权发布)
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