心理健康教育教会学生做人和生活

　　编者按：近年来，学生心理健康发展已经越来越成为家长、老师、社会的关注焦点，在教育部2015年公布的首批全国中小学心理健康教育特色学校名单中，上海有八所学校入选，这八所学校分别是上海市风华中学、上海市松江区仓桥学校、上海市第一中学、上海市宝山区大杨镇小学、上海市七宝中学、上海市卢湾高级中学、上海市崇明中学、上海市闸北区第一中心小学。针对当前中小学生心理健康教育的新发展，东方网特邀这八所学校的校长、分管心理健康教育的教师、以及学生心理健康方面的专家学者做客东方网，畅谈中小学心理健康教育。日前，上海市学生心理健康教育发展中心主任吴增强做客东方网嘉宾聊天室，就中小学心理健康教育新发展进行深入探讨。

　　上海市学生心理健康教育发展中心主任吴增强做客东方网

　　四类心理健康辅导 教会学生做人和生活

　　据吴增强主任介绍，目前上海各学校的心理健康教育普及程度已经越来越高，其课程面向每一个学生，具体包括学习心理辅导、人格心理辅导、生活辅导、生涯辅导四大类。

　　学习心理辅导，主要是帮助中小学生面对学习中遇到的问题。比如在学习中会有学习困难，碰到考试可能会有考试焦虑，以及学习动机、学习方法等方面都属于学习心理的辅导。人格心理辅导，包括情绪管理的辅导，中小学生因为处于发育过程中，情绪容易波动，遇到挫折容易情绪化。到了青春期，又会有青春期异性关系的变化、人际交往等问题。生活辅导则是让学生学会休闲、学会消费，吴增强主任说，“现在人们生活水平提高了，孩子们零花钱也多了，过生日盲目攀比的现象也比较突出。”生涯辅导现在开始在高中开始，其内容并不仅仅是说让学生选什么专业，而是让他对自己的人生有个规划，这样对学生来说在学习上也有了动力。

　　在吴增强主任看来，心理健康教育对学生的发展来说，可以用八个字概括：健全人格、开发潜能。“在中小学阶段，学生的心智还在发展阶段，人格还没有定型，在这个人格可塑的过程中，学校的老师和家长通过心理健康教育，能够为孩子的人格成长营造良好的环境。教育第一是要学会学习，第二则是要学会做人。而这个‘做人’除了学习道德规范之外，还包括形成一个心智健全的人格。”

　　以体验式课程取代说教 心理健康教育是自我教育

　　新媒体时代下，信息海量，有大量正面信息也有负面信息，价值观多元，学生们接受的信息远远超过了课堂和学校的信息提供，这种背景下学校教育该怎么做？吴增强主任表示，“培养孩子独立判断、理性思维的能力更加重要。”

　　心理健康教育的形式是多样的，目前上海各学校里根据四大主题、小学初中的年龄特征，开设心理健康教育课程。“这种课程不像语数外是教师的传授，而是一种体验式课程。”

　　当一个学生进入小学，从低年级开始就有了入学适应课程；小学中年级有合群交往课程；中学有青春期的烦恼课程。“青春期的孩子有了自我意识的觉醒，家长如果没有看着孩子的这种变化，那么亲子冲突就会增加。孩子的成人感与日俱增，心理既有闭锁又有开放。还有性意识也开始觉醒。这些问题通过说教很难解决，这样的话题让孩子们自己探讨，老师再从中引导，就效果很好。”到了高中阶段，心理健康教育的课程就变成生涯辅导和情感学堂，吴增强主任说，“高中时期，学生的三观在逐渐形成，情感学堂不是鼓励他去恋爱，而是学习亲密关系的处理。说到底，体验式课程帮助孩子解决成长过程中的烦恼。是一种自我教育的活动。”

　　面临开学季 提醒家长注意“开学综合征”

　　其实，学校心理健康教育不仅只包括学生，还涵盖了家长的学习与成长。吴增强主任说，“幼儿园和小学的孩子经常会问父母，我从哪里来的？对于家长来说，普及一些生命教育的常识，告诉孩子生命的诞生和孕育的过程也是一种感恩教育。”

　　处理好亲子之间冲突，了解孩子的心理变化，也是中小学心理健康教育的重要内容。面对即将结束的寒假，吴增强主任也提醒家长，要合理应对孩子的“开学综合征”。“家长千万不要逼着孩子考第一名。到了中学，要让孩子从‘要我学’变为‘我要学’，家长要动动脑筋，有很多家庭教育方面的艺术值得学习。亲子沟通不是单向的，要多和孩子交流在学校的生活、而不是光问成绩。”

　　学习心理是吴增强主任长期研究的问题，在他看来东方文化本身就很重视学业，这和西方文化是不一样的。“现在其实很多重点学校里也存在学习动机不足，厌学心理普现的问题，学生整体压力还是非常大，和国际上相比，中小学教学还是一个高难度的课程体系、高密度的教学进度。因此我们的学生心理健康课程就显得更有必要了。”据吴增强主任介绍，目前上海的大中小学心理健康教育已经形成体系，每个区都有学生心理健康教育中心、家庭教育指导中心2015年的上海各学校心理健康教育达标校的评估中，60%的学校已经达标，“2015年，教育部公布的首批全国中小学心理健康教育特色学校名单中，上海有八所学校入选，希望这些学校的先进经验能够推广到更多的学校。”

　　

　　吴增强，上海市教育科学研究院，研究员，现任上海学生心理健康教育发展中心主任，上海市中小学心理辅导协会理事长，上海市心理卫生学会副理事长，教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员。

　　长期从事学校心理辅导与青少年心理的研究，著作众多。其中《学习困难学生教育的理论与实践》获得全国第二届教育科研成果二等奖、上海市教育科研成果一等奖。《当代青少年心理辅导》获全国第三届教育科研优秀成果奖，《现代学校心理辅导》获上海市第六届教育科研成果著作二等奖。2011年12月作为“睡眠对儿童生长发育影响的研究”课题组主要成员参与研究，该成果获得国家科学进步二等奖。

　　曾经承担教育部、联合国儿童基金会、上海市教育委员会委托多项重点课题。近年来，在儿童青少年心理问题、学习困难的综合干预、生命教育、个案督导、教师压力管理与心理健康、学校心理健康教育政策与规划，以及学校心理辅导教师专业成长等方面进行了探索。