食材：鸡蛋4个 油适量 盐适量 瘦肉100克 紫薯20克
葱花适量
过程：
1.猪肉和紫薯剁碎，加入盐和葱花，用筷子搅拌均匀。
2.鸡蛋磕在碗里，用打蛋器搅打均匀.
3.油锅烧热后转400度的小火，舀两勺蛋液进去，慢慢晃动煎锅将蛋液煎至凝固。
4.将蛋皮取出放在干净的案板上，平整地将肉末抹在上面。
5.轻轻卷起来。
6.将卷好的鸡蛋卷装在碗里。
7.放进微波炉，加热五分钟即可取出，趁热切成想要的形状，摆盘。
8.锅里倒入适量油，淋入一杯水，放入辣椒粉和盐，烧开。
9.将烧开的汁淋在鸡蛋卷上面即可
小贴士
1、蛋皮要厚薄适中，太薄太厚都容易裂开。
2、煎好的蛋皮趁热更容易操作些。
3、如果吃惯清淡的口感，可以省略最后的淋汁。微波炉加热后就可以直接吃。
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