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血虚：重点补血，调脾。 血虚症状：脸色发白，没有血色，夏天怕冷冬天怕热，心悸头晕，失眠。舌头白，嘴白，指甲白 食疗：当归黄芪茶。（当归补血，黄芪补气，能补血补气同时进行）。 做法：比例5：1。如：黄芪30克当归6克将两者放一起三煎三煮，将三次水倒一起当茶喝。 适合人群：气血血弱，久病除愈，老年人阴虚火旺， 注意事项：体质瘦弱的人尽量少喝，感冒经期不能吃。 血淤：一，由于外伤引起。二，气血不畅通。三，血粘稠。 血瘀症状：脸色暗沉，唇色深，发乌，发紫，身体局部疼痛 食疗：桂圆核桃茶。（也可以治疗失眠，心神不宁，产妇贫血，痛经，血脂高） 做法：一份桂圆（有头晕的最好不去皮）加两分核桃冷水下锅，开锅后20分钟即可。每天把它当茶喝桂圆核桃吃掉。 注意事项：感冒痰多不能吃桂圆。 血寒症状：肚子和脚腿怕冷，手脚冰凉，肤色紫暗，小腹寒冷，经期延期，夹有血块，喜暖恶寒，得温痛减， 食疗：红糖生姜红枣茶。也可以治疗女性下巴长痘，风寒感冒，调和消化和呼吸系统功能。 注意事项：不能超过中午喝，必须喝热的。喝姜茶最佳时间立夏当天和入伏头一天每天都能喝。 血热：重点调肝 血热症状：身体发热。有出血现象，流鼻血，牙龈出血，尿血，咳血，少年白（头发），心烦气躁，情绪很不稳定。 食疗：凉拌马齿qing，用水炒以下根据自己的口味调味，焯过的水可以放点白糖喝掉。 注意事项：平时不易生吃，治疗肠炎和痢疾引起的肚子病（生吃）。 可以预防小孩的手足口病，预防肠炎和痢疾，可明目治疗少年白。
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