怎么看待火爆的淋巴排毒？

爱与被爱，是世界上最重要的事情

有两部关于生与死的电影给我印象很深，高圆圆主演的《搜索》和前段时间的高票房电影《滚蛋吧，肿瘤君》，女主角都因患有淋巴癌，处于最艰难的时候而发生的情感和人生故事。现实生活中，公众对淋巴癌也不陌生，2009年央视主播罗京因淋巴癌去世， 2013年李开复公布确诊淋巴癌消息。

人体很多组织和器官，如胃肠道、泌尿系统、生殖系统、皮肤等广泛分布着大量的淋巴组织，共同组成保护人体健康的淋巴系统屏障。当外来细菌、病毒入侵，淋巴系统清除机体内衰老坏死的细胞，维护着机体内环境的“整洁有序”。现代人群由于环境污染或工作压力极大，且有熬夜习惯、长期过度疲劳等造成免疫系统也过度疲劳懈怠，这些都是引发淋巴瘤的因素。

淋巴系统是人体非常重要的系统，我们呵护她就是守护我们的生命。目前有很多养生机构打出“淋巴排毒”的项目，对此我们经常看到一些争议，有的专家说这是骗人的，人体内自有静脉压和动脉压等压力系统促进淋巴循环，如果人为利用外力促进，其实是打破了淋巴系统原有的压力平衡。认为有些美容院的淋巴排毒按摩对健康的常人来说，没有意义，有意义的是针对那些淋巴系统有阻塞性疾病的患者，认为完全是 “钻空子”，利用社会目前对淋巴肿瘤疾病的重视，编造一些项目来盈利罢了。

那么实际真相究竟是怎样？对此，我也查阅了相关资料，结合目前最新的研究，对养生机构的“淋巴排毒”项目究竟有没有意义，提出几点个人的看法，欢迎行业专家们拍砖、批评。

• 首先必须肯定的是，已经患有淋巴肿瘤的患者是绝对不能通过淋巴排毒手法赶跑“肿瘤君”的，防止淋巴转移。

• 没有一种技术和方法是完美的，能100%解决所有的问题。任何能包治百病的宣传都有虚的成分。

• 正确的手法或借助某些辅助器具操作可以促进影响淋巴循环，促进淋巴液回流。但不等同于能“预防淋巴癌”。技术的正确性是重点，如果操作人员不了解淋巴系统，对基础的解剖、生理学一窍不通，盲目乱按一气，是没有效率甚至是有害的做法。

作为物理治疗的从业者，我对手法能促进淋巴循环的意义还是持积极态度的。

1. 应用于软组织损伤后的水肿。

   当机体受损后局部组织液生成增加，造成局部肿胀。手法可以在局部肿胀的部位顺着淋巴流动的方向施加手法，加强淋巴管壁的收缩，加速淋巴管中淋巴泵的推动作用，促进淋巴液排空，消除水肿。

2. 应用于肢体淋巴水肿。

   早在20世纪60年代，德国淋巴医学家福笛夫妇研发淋巴水肿的按摩方法，称之为“复合理疗法”，在没有水肿肢体的近心端开始，把淋巴液推向对侧淋巴循环系统，以逐步加强与患侧之间的淋巴交通，促进左右淋巴交汇和回流。然后再逐步过渡到肢端。经过一段时间的手法按摩后，淋巴积液可以回流到对侧正常躯体，循生理道路输入静脉系统。由此改善水肿。这个项目听说在德国非常火，疗效很好。

3. 直接按揉淋巴结部位，刺激牵扯其附近的淋巴管道，打通淋巴液回流的“关卡”；如在腹部操作手法可以刺激牵扯内脏周围淋巴结，从而牵扯其附近的淋巴管道，促进内脏淋巴液回流；

4. 2007年广州中医药大学的一项研究中发现，香薰/淋巴引流结合能明显提高人体血清中SOD（抗氧化物理）活力与降低丙二醛（MDA）浓度，有一定的抗衰老作用。

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总结：淋巴排毒能赶跑肿瘤君是一种商业宣传，任何夸大的宣传均不可取。但手法调整淋巴循环对健康有积极意义，手法操作需建立在科学认识淋巴系统解剖的基础上。