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观指甲识健康的养生知识早已被大家熟知，比如指甲颜色苍白，有贫血或营养不良；指甲颜色暗黄，可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆；出现白色斑点，多是由于缺锌；指甲出现纵纹的，大多由于神经衰弱、免疫力低下。 还有一种说法，身体健康的人半月痕大小适中，呈灰白色；若没有半月痕，表示精力越差，体质越差，免疫力越低；即月牙越多越健康，这是真的吗？正常人月牙大小适中，呈灰白色，表示机体代谢正常，身体较健康。但月牙越多越健康是不科学的。 首先，半月痕并不是一成不变的。指甲半月痕会随着年龄的增大而越来越小，逐渐变得短浅，颜色也会由白变暗。一旦有疾病发生，半月痕还会随着身体疾病的发生而变化，当身体恢复正常，半月痕又会慢慢长出来。 其次，半月痕是由于人体新陈代谢旺盛，指甲生长迅速，新生指甲没有完全角化且没有血管通过而形成的。它的发育受个人身体状况、营养、以及环境变化等等众多因素的制约。当人体血液循环良好，新陈代谢旺盛时，半月痕自然就会很大；身体出现疾病或异常时半月痕就减少，甚至消失。 我们每个人的身体状况是在不断变化中的，半月痕数目会随着身体的变化发生增减，许多年龄大的人随着机体的衰老，新陈代谢减慢，都是没有半月痕的。这不能说明他们不健康。仅仅是半月痕在不同阶段的些许变化，不是判断是否健康的标准。 综上所述，指甲确实能从侧面反映一个人的健康状况，但是仅仅依据半月痕的多少，来下是否健康的定论，是不科学的。但是如果月牙在短时间内突然发生了很大的变化，如数目突然增多或减少，同时月牙大小发生很大改变，指甲整体也发生了大的变化，应该注意身体是否生病。比如，指甲长期凹陷，建议今早就医检查一下是否有血管疾病。 |
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