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华尔兹与探戈都是摩登舞的一种，架型相同两个共同点。华尔兹与探戈的不同点：华尔兹的风格特点；华尔兹起源于十七世纪德国乡间土风舞 ，它具有优美、柔和的特质，也是历史悠久，受人喜爱的舞蹈。我们现在跳的华尔兹已经过改良；融合了瑞士及奥地利等地的土风舞“维也纳华尔兹”的特性，并将音乐的速度放 慢而成。旋转是华尔兹的精髓，甚至可以说是华尔兹传出的生命。改良的华尔兹，约在第一次世界大战后由英国传出。由于舞姿优美动人，雍容华贵，被人们称为“舞中皇后”。 主要特点是，把升降、摆荡、反身、倾斜容为一体，在优美的音乐节奏下，翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而浪漫，加上三拍子的音乐很动人，抒情中又带有些许的浪漫与哀怨气 息，因此极受欢迎。华尔兹讲究柔韧性，刚柔并济，快慢结合，柔中带刚，刚中带柔。高水平要达到松、飘、高的境界，松最重要，有松才有弹性。学习这个舞蹈要学习自然而然 的方式，跳华尔兹双方一定要协调，如果不协调就无法平衡，会破坏姿势，没有办法制造美感。 华尔兹音乐袅娜、舞态雍容华贵、步伐婉转曼妙。被称为“舞中 皇后”。华尔兹节奏，每小节有3拍，第一拍位重音，第二、三拍为弱音。摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的 动作将显得硬而不平衡，摆荡的完成表象， 要借助身转动作经过身体中心以及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧，来完成轻盈且优雅而具有动力型 态舞姿。 舞者的思考逻辑会以 为上身不动就是好的现象，但肢体是自由的，舞伴之间的配合与协调更是不能受到束缚，身转动作能使得肢体肌肉能产生松弛的作用，所以摆荡之前必须作好身转动作的准备工作 ；双膝松曲，自腿部以上将身体稍向前撑，双肩放松平放，背腰稍微撑紧，身体重力置於双掌。 开始移动后，舞步里所指的转度，指的是双足之间的转度，并非指身体的转度，此 点必须特别注意，尤其是女士，几乎只有前进与后退的动作，转度则由男士全部来完成。动作如流水般顺畅、象云霞般光辉。潇洒自如、典雅大方。波浪起伏接连不断的潇洒旋转 。享有"舞中皇后"的美称。 华尔兹具有一切舞蹈的所具备的作用。人们都一致认同华尔兹是交际舞中之王，高贵典雅，在交际埸合中以舞交流而跳不好“舞王”，不会被异性所关 注的。让人神魂颠倒，唯有漂亮流畅的华尔兹。摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得 硬而不平衡，摆荡的完成表象， 要藉著身转动作经过身体中心以及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧，来完成轻盈且优雅而具有动力型态舞姿。 舞者的思考逻辑会以为上身不动就是好的现象，但肢体是自由的，舞伴之间的配合与协调更是不能受到束缚，身转动作能使得肢体肌肉能产生松弛的作用，所以摆荡之前必须作好身转动作的准备工作；双膝松曲，自腿部以上将身体稍向前撑，双肩放松平放，背腰稍微撑紧，身体重力置於双掌。 开始移动后，舞步里所指的转度，指的是双足之间的转度，并非指身体的转度，此点必须特别注意，尤其是女士，几乎只有前进与后退的动作，转度则由男士全部来完成。 怎样跳好华尔兹？一、必须熟练掌握摆荡技巧。跳华尔兹有五大技巧：反身、摆荡 、 倾斜、升降、起伏。其中摆荡最为关键，只有做好了摆荡，倾斜与升降两种动作才会显得自然完美；如果没有摆荡，倾斜与升降这两种动作在华尔兹中，会显得生硬突兀，极不协 调。摆荡是以身体一侧为中心，用身体的另一侧向前向上做运动的动作。它要求我们在每次起步时身体和脚步都有向上荡起的感觉，有如荡秋千一般从下向上荡起。由于身体做了 这样的摆荡，势必会引起身体的倾——脊柱的倾斜；又因为摆荡使我们的身体有了向上或向前的动作，继而有了上升，并且是螺旋的上升。二、准确掌握升降起伏的时间，习舞者 都知道三拍子的华尔兹舞中，第一拍“蓬”时身体应处于最低位，第二拍“嚓”时身体应处于次高位，第三拍“嚓”时应处于最高位。那么，上升动作占一个周期2/3的时间，下降 动作占一个周期1/3的时间；即第一拍开始到第二拍结束是身体做上升动作，第三拍结束时做下降的动作。这样的升降规律形成的起伏线是不均匀的，升起线条特别长而下降线条则 比较短，形成的舞步感觉是第二步非常舒展延伸，可以使我们充分地表现音乐，展示舞步的浪漫和飘逸感。三、很多人通常只知道上升，且拼命的上升；但不知道下降，应该如何 下降。常常是因为升不了的时候才被动的落下来；接着重心还未稳定便又仓促进行下一轮上升。结果造成上升不稳定，不飘逸，下降跌跌撞撞。没有稳定而有效的下降，就不会有 飘逸上升的美感。跳华尔兹必须充分表现出圆润、柔和，连绵不断地流动性韵律，而不能出现任何形式的棱角感觉，它属于一种对角线的结构的舞步，舞步中多回旋，舞蹈的打部 分时间都在不停地旋转，在舞蹈中，人们用柔媚的女性来比喻这种舞蹈把它称作“舞中女皇”。在每小节乐曲中，都必须经过周期性的由降到升的波浪起伏——降是舞动时由大步 迈出所造成的重心低下。第一则是对重心低下状态的缓解性反向上升，第二次上升是指继续保持上升直到波状起伏的颠峰，此时让人有将重心消失到空中的感觉。这种周期性的波 浪起伏，是华尔兹舞步轻盈飘逸的根本原因。探戈的风格特点；探戈(tango)是一种双人跳的舞蹈，起源于阿根廷，节奏音乐为2/4拍，是顿挫感非常强烈的断奏式演奏，因此在实际演奏时，将每个 四分音符化为两个八分音符，使每一小节有四个八分音符。目前探戈是国际标准舞大赛的正式项目之一。 跳探戈舞时，男女双方的握抱姿势和其他摩登舞略有区别，叫做“探戈定 位”，双方靠得较紧，男士搂抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些，身体要相互接触，重心偏移，男士主要在右脚上，女士在左脚上。男女双方不对视，定位时男女双方都向自 己的左侧看。 探戈音乐节奏明快，独特的切分音为它鲜明的特征。舞步华丽高雅、热烈狂放且变化无穷，交叉步、踢腿、跳跃、旋转令人眼花缭乱。演唱者时而激越奔放，时而如 泣如诉，或嫉世愤俗，或感时伤怀。歌词大量采用街乡俚语。跳舞时，男士打领结穿深色晚礼服，女士着一侧高开叉的长裙。探戈舞步的特点，两膝弯度大于华尔兹，身体下降比 华尔兹约低三至五厘米两膝弯度大于华尔兹，身体下降比华尔兹约低三至五厘米(松膝保持，不能下坐)，舞步更显沉稳有力。不用直步和滑步，而是“蟹行猫步”，不是SSQQ的单 调反复，而是快慢错落有致的SSQ、SQQS、SSQQS······慢步S占一拍，快步Q占半拍，舞步于沉稳(表现在慢步)中又见激情奔放(主要表现在快步)。加上中间稍有停顿，舞步 于快慢错落有致中又见动静快慢有致、顿挫磊落。没有明显的升降变化和摆荡、倾斜动作，但又有明显的翻身动作。加上迅速有力的拧身转头，左右闪视，给人以斩钉截铁、棱角 分明的感觉。怎样跳好探戈？首先重心下沉，重心控制好非常重要。由于探戈舞的特殊需要，舞者需要；略微将两脚脚跟提起，两膝微弯，重心一定要放到位，重心往下压，这种 姿态一般人都很难掌握。至于舞姿的特别更是别有一番风味，别的舞步，在行进过程中必须伸直挺直，两膝绝不能弯曲，而探戈刚好相反，男女舞者在跳探戈时都需要两膝微弯， 有些更是加强此点来表现跳探戈的好坏。然后，挤压推动跳探戈舞时重心下沉的同时必须是挤压推动，用身体和地板挤压产生的力来推动，不管在任何情况下跳探戈都是挤压推动 的。最后，探戈舞步是横行的，探戈舞需要前进时，并非像狐步舞或快步舞一样，直接地面向舞程线前进，而是作横行步，像螃蟹那样，在前进时总是斜门横进的。探戈的舞步也 因此很难表现得好。探戈在横行时，不仅仅是横行，还需要一种特殊的舞步来配合，就是探戈舞步需要前进时总是欲前还退，探戈的舞步需要退时，舞者又欲腿还前。假如站在舞 程线上看见一对舞者在跳探戈，就会发现，这对舞者正向前冲，但到来之际，却又突然横步而退。音乐韵律的区别；华尔兹的音乐韵律：华尔兹3/4拍，速度每分钟31小节，是一种 圆滑的舞蹈。第一拍为重音。第二、三拍为弱音。 探戈的音乐韵律：节拍，2/4拍、一小节两拍，两拍都是重拍。速度，每分钟约33小节。基本节奏：慢、慢、快、快、慢，由于 探戈音乐是2/4拍，每一个慢步只占音乐的一拍，每一快步占1/2拍，每一个小节有四个重音，每个重音为半拍，即四分音符的一半为八分音符，S代表一拍即四分音符，Q代表半拍 即八分音符。华尔兹的特色和重点要求，华尔兹的特色是，旋转是华尔兹的生命，好的旋转可以体现一个舞者的基本素质和功底，旋转好了可以把舞蹈表现得更高一层楼。旋转是 华尔兹的精髓，旋转也是一种技巧，旋转好的舞者往往比那些旋转不好的选手更能让人喜欢和欣赏他们。 跳华尔兹的重点要求：一、必须熟练掌握摆荡技巧。跳华尔兹有五大技巧：反身、摆荡 、 倾斜、升降、起伏。其中摆荡最为关键，只有做好了摆荡，倾斜与升降两种动作才会显得自然完美；摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得 硬而不平衡，摆荡的完成表象， 要藉著身转动作经过身体中心以及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧，来完成轻盈且优雅而具有动力型态舞姿。 如果没有摆荡，倾斜与升降这两种动作在华尔兹中，会显得生硬突兀，极不协调。摆荡是以身体一侧为中心，用身体的另一侧向前向上做运动的动作。它要求我们在每次起步时身体和脚步都有向上荡起的感觉，有如荡秋千一般从下向上荡起。由于身体做了这样的摆荡，势必会引起身体的倾——脊柱的倾斜；又因为摆荡使我们的身体有了向上或向前的动作，继而有了上升，并且是螺旋的上升。二、准确掌握升降起伏的时间，习舞者都知道三拍子的华尔兹舞中，第一拍“蓬”时身体应处于最低位，第二拍“嚓”时身体应处于次高位，第三拍“嚓”时应处于最高位。那么，上升动作占一个周期2/3的时间，下降动作占一个周期1/3的时间；即第一拍开始到第二拍结束是身体做上升动作，第三拍结束时做下降的动作。这样的升降规律形成的起伏线是不均匀的，升起线条特别长而下降线条则比较短，形成的舞步感觉是第二步非常舒展延伸，可以使我们充分地表现音乐，展示舞步的浪漫和飘逸感。三、很多人通常只知道上升，且拼命的上升；但不知道下降，应该如何下降。常常是因为升不了的时候才被动的落下来；接着重心还未稳定便又仓促进行下一轮上升。结果造成上升不稳定，不飘逸，下降跌跌撞撞。没有稳定而有效的下降，就不会有飘逸上升的美感。探戈的特色：探戈最大的特色就是没有明显的升降变化和摆荡、倾斜动作，跳舞时重心下沉顿挫磊落，刚劲有力，欲左先右、欲右先左，闪视突出，给人以斩钉截铁、棱角分明的感觉。探戈的重点要求：1，重心下沉，两膝微弯，重心一定要放到位，这种姿势很难掌控，有些舞者更是以加强此点来表现跳探戈的好坏。2，挤压推动，舞者在重心下沉的同时必须挤压推动，和地板吃力，用跟地板产生的压力来向前或向后推动，无论何时跳探戈都必须挤压推动。3，不是直步或滑步，而是横行的，像螃蟹那样总是横行斜过的。探戈舞步需要前进时，并非如狐步或快步舞之类，直截了当地面向舞程线前进，而是横行前进。探戈的舞步也因此很难表现得好，在横行时，不仅仅是横行，还需要一种特殊的舞步来配合，就是在跳探戈的舞步需要前进时，舞者总会欲前先后。探戈的舞步需要后退时，舞者又欲退还前。 |
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