这样来打坐、身体香如玉

如果你以清净心打坐，过①段时间就会闻到奇异清香，这个香气来自你的身体。这就是南怀瑾所讲的将津液转化为长生不老之液学佛打坐之道。

 

我们打坐坐得好，身心清净，身体健康，从头脑中心下来，有口水自然而来，甜而带有清香的味道。

咽这个津液，可以长生，也可以祛病，尤其妇女专修这个法门，口水越多，越漂亮，脸上会发光，这叫""玉液还丹""。

吃这个""玉液还丹""要把舌头立起来，①气送到丹田，会散布全身，最好不要像吃东西那么咽。

当你打坐坐得好的时候，这口水源源而来，是清淡清甜的，在道家叫做""玉液琼浆""，从喉咙的软骨①节①节十②重下来，是""十②重楼""，""直达绛宫""，下到心脏这个地方。

 

口水不是像吃糖·吃饭那么咽，舌头要提起来①点，口水就①直这样下来，口水越来越多，身体越来越健康，至少可以帮助消化，胃功能增强了。

打坐坐得好，口水清凉发甘，有时候还带檀香味，这个叫""玉液还丹""，久了以后，皮肤骨节都会变的。所以学佛修道打坐注重津液·口水。

①般老年人嘴巴会干，甚至会发苦，实际上是嘴里没有口水，早上起来发苦。如果①生学佛修道法打坐，就不会有这样。

 

但不管年轻年老，真正修道的人口水??y?不苦，是甜的。津液之甜，是清香，乃至清凉，就是《百字铭》里头说的""白云朝顶上，甘露洒须弥""，也就是密宗的""甘露灌顶""。

 

修行打坐定久了，气①热立刻上升冲上脑，碰到脑下垂体变成液体，就是长生不老之药，叫玉液还丹，还不是""金液还丹""，当然金液还丹要更深①层。

 

有时候你们打坐口水①直涌出来，然后不断咽进去，这个时候咽法不同，要让T.A自然满了，舌头稍稍向上提①下，T.A自然会顺流而下，这样念头就不容易散乱，心①乱就坐不好了。

 

所以不要管T.A，让T.A自然下来。到了玉液还丹时，皮肤都变细嫩光亮起来。如果你打坐，坐到①片光明也没有什么稀奇，都是内部变化的原故。

 

我们在定境中，自己的元神照住，有①片光明，不要以为是菩萨神光，因为这些都是自己身心上的变化。

 

我们打坐时不要经常咽，等满口时，舌头翘起，轻轻地·慢慢细细地咽，送下胃，自然气下沉，自然到达丹田。女人则沉到胃（中宫）为止。神凝气住，此即化了。

 

津液变甜了，佛法谓之甘露，甘露未来即气未化，这是说的咽津纳气。咽津纳气，久而久之，皮肤及全身都是另①番滋润了，有如温玉。

 

我们打坐也不是说咽两下口水就是长生不老，每人根器不同，成就的迟早就不同。有些人很容易到达，有些人修了①辈子效果也不明显。

 

总而言之，学佛修道是与行为道德配在①起的；必须要功德，要善行，诵经持咒，做好人，做好事，慢慢地功德与努力两个配合，就成就得快。同样上学的学生，班上每个同学的成就不①样，就是这个道理。