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皱纹不仅暴露了女性年龄，还破坏了女性完美的形象，实在是让人觉得非常的讨厌，那么怎样才能去皱纹呢?去皱纹的有效方法是什么呢?自制去皱面膜能不能给我们提供帮助呢?其实比起去除皱纹，预防皱纹的出现才更重要。那么下面我们就一起了解下哪些习惯会导致皱纹出现吧! 习惯一：吸管吸出酸梅嘴 多喝水固然对皮肤有所帮助，但是使用吸管喝饮料可就不一定了。频繁地使用吸管，嘴唇会使力并重复咗噘的动作，长期下来，唇周皱纹就会变得明显;另外直接喝瓶装水，同样也容易造成唇纹加深。
习惯二：勤用洗面乳洗脸 很多女性都觉得，既然洗脸是护肤的第一步，那么就要经常洗脸才能保证肌肤始终处于良好的状态。但是事实上，经常洗脸不仅不能呵护我们的肌肤，还会导致肌肤出现更多的问题哦!这是因为常洗脸就会带来脸部的皮脂保护层，导致肌肤不能抵御外界的伤害，那么皱纹也就会更快的出现了。
习惯三：敷面膜不擦乳液 习惯四：室内不防晒 很多人知道户外活动需要防晒，却没想到，室内的灯光也可能让皮肤老化!长期处于室内的灯光照射下，会造成黑斑、皮肤松弛、皱纹等病变，所以即使在室内活动，仍要使用防晒乳。 习惯五：侧睡、趴睡，老得快 良好的睡眠不仅有益于健康，而且对于肌肤也很有好处，但是这一点也要根据情况来判断。事实上，有些睡姿不仅不利于睡眠，也会损伤我们的肌肤状况。这是因为这些睡姿会对某些部位产生压迫，久而久之，皱纹就会出现在这些部位了。所以想要避免皱纹的产生，最好的方式是仰睡哦!
习惯六：手机不离手
习惯七：过度使用电脑 现在OL们使用电脑时间长达八、九小时。电脑屏幕的摆放位置应该比眼睛略低，以免为了看屏幕，长期抬眉造成抬头纹;而有些人习惯皱眉或瞇眼睛看屏幕，也会造成皱眉纹及鱼尾纹。
随着岁月的流逝，岁月在女性脸上留下了痕迹，许多女性脸上开始长出了许许多多的皱纹，皱纹泄露了自己的年龄!那么怎样去皱纹才是安全有效的呢?其实生活中有许多的小细节是可以帮助我们还原肌肤健康的哦!和我一起来学习一下怎样才能去皱纹吧! 去皱纹最好的方法
蛋白去皱纹 在皱纹处涂上蛋白，10～15分钟后用温水洗净。还可以用1只鸡蛋加1汤匙蜂蜜或奶粉，搅匀后涂在皱纹部位。 橘子蜂蜜去皱法 将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2-3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。这种方法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。 多按摩、提拉疲劳肌肤 护理肌肤一定要及时，否则护理的难度就会加倍。这是如果肌肤一直处于松弛的状况之中，那么恶化的速度就会加倍，想要还原的难度也会增加。另外，一直保持松弛的状态也会让肌肤记住这种状况，从而更难恢复到紧致的状态中。所以去皱纹的有效方法就是保持肌肤的紧致。
提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。建议取一般量使用(约樱桃大小)后用中指和无名指轻轻打圈按摩。 抓准护肤时间，效果翻倍 22时～2时是每日的护肤黄金期。每天所需要的睡眠平均8小时，但要依据“精神和体力的恢复”作为标准。
一天当中，皮肤美容的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点这段时间最旺盛。如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要。建议可以使用自己喜欢的香氛撒在床上或枕边，有助于提高睡眠质量哦。 常饮酸牛奶 酸奶可是好东西，不仅能减肥补充营养，还可以达到抗皱的效果，酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。 酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。
多吃核酸食物 核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”，这也就足以说明这种物质的去皱性。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。
专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。
随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。
富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。 选食软骨素硫酸食物 软骨素硫酸物质在抗皱纹的效果上也非常明显，而且主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。
有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。
1、自制去皱面膜之牛奶除皱面膜 用1汤匙鲜牛奶，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。 此款自制除皱面膜具有收敛毛孔的作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 2、自制去皱面膜之香蕉除皱面膜 将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。 长期坚持使用这款自制除皱面膜，可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。 3、自制去皱面膜之银耳除皱面膜 银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，一起研磨成粉末后过筛，每晚取粉5克，配面粉3克，用水调匀涂面，次日清晨洗去。 因银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药进入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用这款自制除皱面膜。 4、自制去皱面膜之苹果除皱面膜 将苹果去皮切块后捣成泥，然后涂于脸部，如果是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤则应该加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。 隔天使用一次这款自制除皱面膜，一个疗程为20天，这款自制除皱面膜具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 5、自制去皱面膜之橄榄油除皱面膜 把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下。 这款自制除皱面膜有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
结语：所有的女人都想保持青春不变的容颜，想要寻找各种有效的美容护肤方法保持年轻!但是只有选择正确的美容方式才有护肤的效果哦，不然会对我们的肌肤造成伤害呢!
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