请点击蓝字↑ 关注香报君 这几天冷吗? 温差大吗?风大吗? 别急!下周起,不用你过春天了, 小伙伴们直接入夏了! 不信你看 下周前半段,气温还是比较正常 可到了下周,就突然变成了这样 别问肿么了?香报君也黄昏了…… 夏天来的太快,就像龙卷风…… 我的个天呐! 忽然感觉好热, 赶紧买个冰棍压压惊…… 你在海南的艳阳里露着腰, 她在哈尔滨的雪地里裹着貂。 而我们在咸宁的春天里, 一会裹着貂,一会露着腰…… 这首歌又可以唱起来了…… 大家即将要面临这样的问题 ... 照这样的趋势 是不是马上就可以穿丝袜露大长腿了呢? 别怪香报君没提醒你: 能藏肉的日子没几天儿了!!! 不然,你和别人的差距就是这样↓↓ 因此,勤奋的妹纸们,下周是这样的: 所以,香报君教你用一把“椅子”迅速练出翘臀小细腰: 不知道大家可还记得 那个不穿衣服超帅的宁!泽!涛! 下面就是宁泽涛亲自教大家居家健身动作 1、平板支撑 ▼ 2、臀部拱桥 ▼ 3、跪撑举臂抬腿 ▼ 4、侧身撑体转身 ▼ 5、肩部扭转 ▼ 6、头侧倾 ▼ 7、挥臂挺身 ▼ 8、扶头转身 ▼ 9、多喝水 ▼ 最后! 重要的都要最后说!!! 转折来了~~~~ 未来一周咸宁将以阴雨天气为主! 咸宁人不哭! 上班路上的雨不是这样的 只是一不小心忘记带伞会变成这样的发型 每年3月,咸宁的天气会告诉你, 做人真的不能太任性, 一切皆有可能! 都来给坚强的咸宁人点赞吧!转给大家都看看! 来源:网络(版权归原作者所有) 新媒体编辑:粒粒 见习记者:陈诗傲⊙业务洽谈请联系:159-27-163-164 ⊙欢迎关注 香城都市报 新浪官方微博 |
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