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春季如何预防冠心病

 云中公子 2016-03-16

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,也叫缺血性心脏病,它是因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变,是最常见的一种心脏病,易发生心肌梗死和猝死。
    目前,我国现有冠心病患者超过1000万人,每年冠心病新发病人数约有100万人,冠心病死亡率占所有心脏病死亡人数的10%~20%,其发病率和死亡率居高不下,已成为威胁人类健康的头号杀手,冠心病的现状令人堪忧。
    时下正值春风拂面万物复苏,也是中老年人冠心病的高发季节,由于气温低且变化多端,引起血管收缩、痉挛;同时体内儿茶酚胺分泌增加,交感神经兴奋,导致心率加快,血压升高,进一步则引起血管收缩或痉挛,使得管腔闭塞,而血管内的斑块被损伤后即引起血栓堵塞血管,进而引起急性心肌梗死的发作,甚至危急生命的严重后果。
  
  

冠心病知识普及势在必行
  


  
  全世界范围内,冠心病已成为威胁人类健康的第一杀手,是美国和某些工业化国家的主要死因,美国人称冠心病为“时代的瘟疫”。在我国随着生活水平的提高,膳食结构的不合理、吸烟、压力等因素,冠心病的发病率、致残率和致死率呈逐年上升趋势。所以,冠心病的知识应该得到普及。
    冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病,是由于供应心肌血液的冠状动脉发生了动脉硬化,导致管腔狭窄甚至闭塞,血流减少或完全停止。当管腔狭窄到一定程度时,就可能引起心肌缺血,患者出现心绞痛症状;若血管发生完全闭塞,就会出现心肌梗死。冠心病也称为缺血性心脏病。多数冠心病临床表现为胸痛、胸闷等心绞痛症状;有的可直接出现心肌梗死;有的可没有任何症状,只是在体检或进行其他治疗时发现;有的表现为心力衰竭或心律失常;少数人因为突发的心搏骤停而猝死。
    目前冠心病治疗方法主要有3种:药物治疗、介入治疗和冠状动脉搭桥术。药物治疗是基础,一旦确诊为冠心病,无论是否进行支架或搭桥,都需要长期服用一些基本药物,包括抗血栓药物、降脂药物、抗心绞痛药物、抑制动脉硬化的形成及溶栓等药物,但要遵循医生的医嘱。治疗固然重要,但预防更重要,包括戒烟、限酒、合理饮食、适度有氧运动,控制血压、血糖、血脂、体重,减少动脉粥样硬化的机会。记住:有胸痛到医院,做个心电图就可初步判断有无心肌梗死,可挽救许多生命。
    一旦查出冠心病,要尽早治疗,千万不能任其发展,久拖不治,要坚持长期服药,不突然停药,定期就诊复查。另外,对于那些经过紧急抢救后病情好转,一切症状都已消失的冠心病患者,我们应该特别警惕:冠心病是一种隐蔽性很强的疾病,没有症状并不代表没有危险!据统计,有50%的突发心肌梗死患者在发病前没有任何症状。更何况,那些冠心病患者本来存在的高危因素并未因症状消失而消失,就像定时炸弹一样,随时可能威胁患者的生命健康。
  
  

春季如何预防冠心病
  


  
  春季天气变化无常,温差较大,易致冠心病新发和复发,尤以老年患者居多。山西省中西医结合医院心血管内二科主任乔占瑞建议,春季预防冠心病应重点注意四个方面。
    关注气候 春季是呼吸道传染病的高发季节,要注意避免受凉感冒,以防感染呼吸道疾病,加重心脏负荷。
    适量运动 适量的运动对预防冠心病是有好处的,但春季的特点是早晚温差大,外出晨练建议在太阳升起之后的时段。
    合理饮食 春季宜饮食清淡,但很多患者对饮食清淡有一定误解,饮食清淡是指少油、少盐、少动物性食物的膳食,并不是说不吃肉类食物,因此要注意荤素搭配。
    心态平和 春季里人的情绪多变,情绪波动可增加心脏负担,从而诱发或加重冠心病。心脏病人要学会保持平和心境,节制情绪变化。此外,冠心病患者应积极防治高血压、糖尿病及高血脂症,定期复查心电图,心脏超声等;如有不适,及时就诊。

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