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山楂减肥法 山楂的做法 山楂糕山楂卷山楂茶山楂果酱

 昵称4C232 2016-03-17

山楂的做法 山楂果酱

 

一次性制作成山楂糕、山楂卷、山楂果酱。分离出来的果核果皮都能拿来泡茶水,做成减肥的山楂茶。

用料  

山楂 500g  白砂糖 100g  冰糖100g 鲜柠檬一个

做法

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山楂泡盐水洗净

2.全部切开成两半

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3.
放入锅中加入清水,与山楂平齐就可

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4.
挤出柠檬汁,搅拌均匀,中火煮熟(山楂果肉软烂即可)

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5.
煮山楂的水不要倒掉,留着备用

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6.煮熟的山楂趁热过筛,用刮刀将山楂在筛网里来回碾

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7.
压碾果泥其间感觉粘稠不易操作,不断用煮山楂的水稀释一下再挤压

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8.
最后筛网中剩下果皮和果核(装在大碗里备用)

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9.得到一盆山楂果糊

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10.
果糊重入锅中

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11.加入白糖和冰糖,继续中小火加热

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12
边加热边不停搅拌

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13
山楂果浆:比糕要稀,搅拌到勺子上挂薄糊,用手指在挂糊的勺子上划一道,果糊不会流动合拢,果酱即成。

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14装瓶冷藏即可~

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小贴士

柠檬汁不宜放太多,起到抗氧化作用即可。
柠檬和山楂都属碱性。

锅子不宜用铁锅。 

 

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