想看当天搭配可以这样做: 1、美妈一日三餐微信中分别输入早餐、午餐、晚餐,即可获取三餐的搭配,内容中将会包含孩子的午餐、晚餐。(每天更新) 2、底部菜单栏点击每日搭配,点击今天吃啥,即可获取三餐的搭配。 3、美妈一日三餐微信中分别输入011、012、013,即可获取对应的早餐、午餐、晚餐搭配。(一次只能输入一个数字) 4、也可以直接在美妈一日三餐微信中输入菜谱名称,来查找自己想要的菜谱。 明日午餐推荐: 电饭煲版鲜虾蘑菇排骨饭+炝拌黄豆芽+蛋皮空心菜汤+酥皮炸鸡腿(儿童餐) 电饭煲版的鲜虾蘑菇排骨饭:里面既有海味,也有肉类,还有蘑菇,营养真是十分的全面,如此做法米饭也十分的入味。 炝拌黄豆芽:这个菜如果再放上一些黄瓜丝会更好吃,如果你喜欢吃绿豆芽,做法是一样的。 蛋皮空心菜汤:任何菜吃多了也得换花样,空心菜算不上喜欢,所以更要变着花样吃。这次把叶和梗分开做,梗用拌饭酱炒了,吃了更入味,叶子也不是平常的清炒,做了汤,算是给自己简单的餐桌做个改变吧。 酥皮炸鸡腿:适合周六周末做给宝宝吃,孩子大多数都喜欢吃洋快餐,但是那样并不安全,如果真的要吃,还是在家里给孩子做。 材料:虾;蘑菇;猪小排;大米;胡萝卜;油菜;葱;姜;食盐;八角;花椒;料酒;生抽;植物油; 看做法: 1、蘑菇洗净撕小块,用开水焯一个,捞出控干;大虾洗净去皮备用;排骨提前煮熟,大约8分熟即可备用; 2、锅内放油,放大葱,姜、花椒、大料炸一下,让油有味道,然后捞出所有材料;放入胡萝卜和蘑菇翻炒,在放入排骨翻炒;加入生抽、料酒和盐、最后加入虾仁翻炒几下虾仁轻微变红即可; 3、电饭锅加入淘净的大米,水比平时的要少放一些,因为菜里面有汤汁;将炒好的菜肴放入电饭锅内,大米的上面,摊匀即可;电饭煲选择煮饭键即可,煮好后拌匀就可以食用了。 查看明日午餐搭配 电饭煲版鲜虾蘑菇排骨饭+炝拌黄豆芽+蛋皮空心菜汤+酥皮炸鸡腿(儿童餐) |
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