干煸牛肉丝

干煸牛肉丝

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健康功效：

葱白：通阳、解毒、发汗
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料：

黄牛肉250克	香芹菜100克
红尖椒30克	葱白50克
干辣椒15克相克食物	姜5克相克食物
盐少许	酱油2茶匙
料酒1汤匙	鸡精少许
香油1茶匙（5ml）	油4汤匙（60ml）

菜谱做法：

• 1.将牛肉横着纹路切成大约6厘米长，0.3厘米粗的细丝

• 2.芹菜去老叶洗净也切成细丝，红尖椒、干辣椒洗净去蒂去籽切成细丝，葱白、姜也切成细丝

• 3.锅中放入油，烧热以后放入干辣椒丝，用小火炸至略微变色，香味出来，注意不要炸过头炸糊了，然后将干辣椒丝捞出待用，这步挺关键的，油里有了干辣椒的香味和色泽才会使牛肉更香浓

• 4.放入牛肉丝，煸炒至水气干，注意观察，当牛肉丝刚放入油锅时，因为肉内含有大量水分，所以油会泛起很多水泡，当炒到牛肉水份收干时，水泡消失，这时候放入料酒、酱油、姜丝煸炒均匀

• 5.加入芹菜、红尖椒、干辣椒、葱丝一起煸炒

• 6.芹菜、红椒等都不能久炒，所以炒匀断生即可，最后用盐和鸡精调味，淋入香油即可