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①红枣养脾:春天体力消耗增大,不适合多吃油腻的肉食,因此热量可适当由甜食供应,红枣正是春季养脾佳品;
②蜂蜜益气:蜂蜜含多种矿物质、维生素,有助清肺解毒,是春季最理想的滋补品。
③春芽润燥:如香椿、豆芽、蒜苗等,像香椿炒鸡蛋就具有滋阴润燥、泽肤健美的功效
来自: 点点流萤图书馆 > 《春季养生》
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