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地狱与天堂
 一个好斗的武士向一个正在打坐静思的老禅师询问天堂和地狱的区别。 老神师说：“你性格暴躁，行为粗鄙，我没有时间和你这样的人论道。” 武士顿时恼羞成怒，拔剑架在老禅师的脖子上大吼：“你敢对我无礼，看我一剑杀了你！” 老禅师慢慢地说道：“这，就是地狱！” 武士恍然大悟，心平气和地放下剑，伏地鞠躬，感激老禅师的指点。 老禅师又说：“这，就是天堂！”
像那位武士一样，很多人对其本人，对他人，甚至对所处的环境感到困惑。这些困惑经常由不同的情绪状态表达出来。有人沮丧，有人忧心忡忡，有人深感自卑，有人吸毒、酗酒、有人得了胃溃疡，更严重的有人精神崩溃，甚至以自杀来结束生命。 人们往往在陷入某种情绪的时候并不清楚自己已经陷入魔道，总是在事情发生后，经过有意识的反省才发觉。 |
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