春季养生食谱大全食谱的做法大全

美味美食 2016-03-29

展开全文

猪肚白果汤

好豆菜谱

喜欢 143 评论(11)

推荐理由：白果味甘，性温，具有生津、止渴、清热等功效，一道猪肚白果汤可是老少皆宜的营养靓汤哦！
洋葱炒肉

好豆菜谱

喜欢 112 评论(11)

推荐理由：洋葱炒肉脆嫩爽口，细细品尝之下，还有一丝洋葱的清香，让人回味绵长！赶紧动手试试吧！
润肺止咳粥

好豆菜谱

喜欢 2887 评论(57)

推荐理由：雪梨能够生津润燥、止咳化痰，枸杞还能够清热明目，一款美味爽口的润肺止咳粥，您喜欢吗？
豌豆玉米虾仁

好豆菜谱

喜欢 130 评论(8)

推荐理由：青豆富含各种维生素、矿物质与膳食纤维，这款豌豆玉米虾仁，色彩缤纷，营养丰富，犹如把多彩的春季装入碗中，似乎有种如沐春风的感觉呢！
干贝土豆西红柿汤

可爱以梦

喜欢 145 评论(41)

推荐理由：鲜美香浓的干贝，加入粉香可口的土豆，经过烹饪，土豆吸足了干贝的鲜味，吃起来又香又鲜。再加入酸甜开胃的西红柿，而且西红柿的酸味还能有效的去除干贝的腥味哦。这三样食物组成了营养丰富，鲜美又开胃的“干贝土豆西红柿汤”。

黄豆猪蹄汤

好豆菜谱

喜欢 716 评论(14)

推荐理由：含有丰富的胶原蛋白和大豆蛋白，食疗美容有一套哦！
洋葱炒鸡蛋

好豆菜谱

喜欢 350 评论(130)

推荐理由：一道零厨艺的家常快手菜，味道鲜美，营养丰富！
枸杞小米粥

好豆菜谱

喜欢 640 评论(11)

推荐理由：枸杞滋补肝肾，小米滋阴养血，两者完美搭配，营养更加丰富，大家不妨试着做做吧。
莲子猪肚汤

好豆菜谱

喜欢 689 评论(45)

推荐理由：滋润养胃的猪肚，配上清润养颜的莲子，营养美味，口感醇厚绵软，这道莲子猪肚汤，绝对是您餐桌上不可缺少的滋补佳品哦！
西兰花奶油浓汤

好豆菜谱

喜欢 229 评论(14)

推荐理由：粘稠细滑的浓汤中，有着西兰花的清爽，牛奶香滑口感，在用餐前，来上一碗醇正的西兰花奶油浓汤，相信整个用餐时光都会格外的愉快哦！

韭菜炒蛤蜊

好豆菜谱

喜欢 109 评论(9)

推荐理由：一起炒制，地鲜与海鲜的组合，完美搭档，爱吃海味的朋友们，随时都可以来上一道韭菜炒蛤蜊，解解馋哦！
猪肝菠菜汤

好豆菜谱

喜欢 221 评论(3)

推荐理由：菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，猪肝也含有丰富的营养物质，两者结合，汤鲜味美，您还等什么呢？
南瓜豆腐海鲜羹

我的膳食日志

喜欢 75 评论(2)

推荐理由：南瓜羹，排毒、塑身的功效,同时能够补中益气、调理肠胃。
薏仁鲫鱼汤

好豆菜谱

喜欢 501 评论(4)

推荐理由：一款薏仁鲫鱼汤，清热利湿，健脾养胃，是一款特别适合老人和小孩们享用的养生靓汤哦！
瑶柱胡萝卜汤

可爱以梦

喜欢 184 评论(6)
推荐理由：
“瑶柱胡萝卜汤”汤汁鲜甜可口。男女老少皆宜。瑶柱是众所周知，瑶柱是营养丰富且味道鲜美的海味。胡萝卜是营养丰富且味道清甜的蔬菜。只要这两种食物，就可以煮出营养丰富、美味可口的汤。
- 莲藕花生猪蹄汤
  
  可爱以梦
  
  喜欢 110评论(9)
  
  推荐理由：莲藕花生猪蹄汤，一道补血养颜的靓汤。白嫩嫩的藕可滋阴、养血。猪蹄含丰富的胶原蛋白，内外滋养。花生滋养补益，有助于延年益寿。
- 鲍汁杏鲍菇
  
  好豆菜谱
  
  喜欢 115评论(2)
  
  推荐理由：色泽清新艳丽，味道醇正，营养丰富，约上三五好友，制作一道鲍汁杏鲍菇，绝对能成为您餐桌的明星佳肴哦！
- 鲜贝五彩蒸蛋羹
  
  好豆菜谱
  
  喜欢 632评论(6)
  
  推荐理由：这道鲜贝五彩蒸蛋羹，营养丰富，色彩艳丽，制作非常的简单，很适合当做一道私房菜来收藏哦！
- 蘑菇西兰花
  
  迷迭香rosemary
  
  喜欢 119评论(1)
  
  推荐理由：先介绍一下今天的主要食材——口蘑，口蘑是生长在蒙古草原上的一种白色伞菌属野生蘑菇，生长在有羊骨或羊粪的地方，但味道却异常鲜美，由于蒙古土特产以前都通过河北省张家口市输往内陆，张家口是蒙古货物的集散地，所以被称为“口蘑”
- 清蒸肉酿萝卜
  
  可爱以梦
  
  喜欢 137评论(31)
  
  推荐理由：“清蒸肉酿萝卜”味道清香甜口，男女老少都喜欢吃。
- 银耳百合莲子汤
  
  好豆菜谱
  
  喜欢 188评论(5)
  
  推荐理由：银耳含有多种营养物质的同时富含大量胶质，是很好的美容品，长期食用可以起到润肤、祛除面部黄褐斑及雀斑的功效。而其中丰富的纤维更可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，使它成为理想的减肥食品。
- 银鱼蒸蛋
  
  好豆菜谱
  
  喜欢 486评论(8)
  
  推荐理由：银鱼是一种鱼类珍品，色泽如银，营养丰富，堪称河鲜之首，一款银鱼蒸蛋，营养丰富，味道鲜美，您喜欢吗？
- 牛奶炖蛋
  
  好豆菜谱
  
  喜欢 583评论(6)
  
  推荐理由：牛奶炖蛋是一道备受追捧的美食，集合了鸡蛋、牛奶、芒果、蜂蜜、杏仁的营养精华，将不同口味的食材完美的融合在一起，您学会了吗？
- 韭菜炒河虾
  
  好豆菜谱
  
  喜欢 152评论(4)
  
  推荐理由：河虾肉质肥美，鲜美软嫩，融入韭菜的清香，一道韭菜炒河虾，可是非常受欢迎的家常美味哦！
- 香卤黄豆
  
  好豆菜谱
  
  喜欢 665评论(6)
  
  推荐理由：一道美味又营养的休闲零食，不管是配粥，还是朋友们在一起小饮两口，都是不错的选择哦。
- 西兰花炒杏鲍菇
  
  好豆菜谱
  
  喜欢 689评论(25)
  
  推荐理由：当杏鲍菇遇上西兰花，也是一见钟情，天生绝配哦。西兰花的清香和杏鲍菇的鲜香味相辅相成，口感也是清脆与柔软互补。
- 南瓜蒸蛋羹
  
  好豆菜谱
  
  喜欢 1643评论(442)
  
  推荐理由：鸡蛋和南瓜都是营养丰富的食物，二者搭配营养均衡又美味~
- 蛋黄焗南瓜
  
  我的膳食日志
  
  喜欢 79评论(4)
  
  推荐理由：蛋黄南瓜是由南瓜、咸蛋黄为主要食材做成的一道甜品，口味咸甜，色泽金黄、咸甜香浓、皮酥质糯、风味独特。
- 西芹腰果
  
  好豆菜谱
  
  喜欢 140评论(5)
  
  推荐理由：西芹脆嫩清爽，营养丰富，加入腰果，口感更加丰富，您喜欢吗？
- 多宝菠菜
  
  好豆菜谱
  
  喜欢 267评论(11)
  
  推荐理由：养生家常菜，搭配了玉米和胡萝卜，不仅补充多种维生素，还可以补益肝脏，提高机体抵抗力
- 椒香扇贝
  
  原创于 2016-02-17
  +关注
  
  专辑简介
  
  春天到了，春暖花开，风景怡人，养生必须提前做，排毒养胃补起来！
  
  专辑标签
  
  春季养生女性养生男性养生创意美食家常菜懒人菜老年人白领上班族排毒壮阳快手菜素菜晚餐午餐
  
  她的更多专辑 /更多
  
  经典家常菜！上米饭(含53菜谱)
  
  鸡翅！怎么吃都不够(含28菜谱)
  
  史上最全排骨做法(含54菜谱)
  
  瘦出A4腰！吃它们(含34菜谱)
  
  糖醋的！酸甜好滋味(含20菜谱)
- 最近关注了该专辑的豆子们
  
  
  
  关注该专辑
  
  分享到：
- 相关专辑/更多
  
  春季吃甜品去燥降火开(含22个菜谱)
  
  #地方味#通化猴头菇多(含40个菜谱)
  
  高逼格的樱桃吃法(含40个菜谱)
  
  最适合宝宝春季喝的粥(含20个菜谱)
  
  #地方味#好吃的江西美(含23个菜谱)
- 相关知识
  
  男人春季养生之道
  
  春季养生食谱
  
  春季养生粥大全
  
  春季养生小常识
  
  春季养生汤大全
  
  春季养生茶
  
  春季养生茶配方
  
  四川菜谱家常菜做法有哪些
  
  川菜菜谱家常菜做法
  
  鲁菜家常菜有哪些？