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清代有一位名叫李庆远的人活了256岁，而且身体一直很好，很健康，即便是在200岁的高龄，他的言行举止仍旧同中年人相当，被称为“神仙”。  250多年中，李庆远一点也不孤单，他一共娶过24任妻子，膝下儿孙满堂。这位长寿明星又名李青云，原籍云南，90多岁猜到四川定居。他十分精通养生因此经常受邀各地区传授养生之道。1927年，四川军阀杨森被这个老人的神奇经历所震撼，特邀老人前去讲授知识，并给老人拍张留念，事至此时，老人的事迹轰动了整个四川省。 李庆远的同乡刘成勋对李庆远的事情进行了采访，编写，总结了他的养生经验以及长生不老的秘诀。这片专题报道直到1986年在《气功》杂志上发表，一经发表，立即引起了轰动，北京的一些报社争相掀起了报道“地球上最长寿的人”的系列报道。有关机构还李庆远申请了吉尼斯纪录，但却被吉尼斯纪录怀疑和否定，后来经过多方考证，才得以证实。 由李庆远口述，刘成勋纪录的这篇养生着作。他认为，人的寿命长短是由元气主宰的。元气发源于肾，藏于丹田，借三焦达全身，推动五脏六腑等一切器官组织的活动，为生化动力的源泉。 要延年益寿，首要任务就是养气。如何养气呢？李庆远推荐了老子所说的秘诀：“毋劳汝形，毋摇汝精，毋使汝思虑萦萦。寡思路以养神，寡嗜欲以养精，寡言语以养气。”而且，他深信不思虑，不大喜大悲，清茶淡饭，便可延年益寿。除此之外，李庆远还强调养生的同时还必须有良好的生活习惯。比如，吃饭要吃八分饱，忌暴饮暴食，过饱则伤肠胃。睡觉也不能睡的太久，睡久则精气耗损。而且一定要保持良好的心情和生活态度，不发怒，不忧郁。所以性格开朗的人，平均寿命会长一些。 [相关阅读]中国最长寿的人：见证了整个清朝的兴衰历程 秦始皇终生都在寻找长生不老药，最后却死于寻找不老药的路途中，天底下真的有长生不老药吗？答案是否定的，生老病死是自然规律，谁都逃不了死亡的命运。不过长寿的人不在少数，中国最长寿的人李庆远就活到了256岁，经历清王朝的灭亡，也经历了改朝换代。据说李庆远对中医中药颇有研究，懂得养生之道，所以才能活到两百多岁。 人物简介 李庆远 (1677-1933)，寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上着名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李庆远一生娶过24个妻子，子孙满堂。  1933年活了256岁的李庆远与世长辞，他先后共有24位妻子，180位后人。当时的纽约时报与时代杂志都做了报道。按照这个年代推算，他应该生于清康熙16年（1677年），先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世256年，是世界上极罕见的长寿星。 人物生平 在我国有文字记载的年寿最高者，当数李庆远。他生于清康熙十八年，死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。李庆远原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，一直到去世。膝下子孙满堂。由于他对中医中药，尤其对养身、健身都有不凡的造诣和成就，被人们誉为“神仙”。 四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人，刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道。 长寿秘诀 “保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。 他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食，二心静、开朗，三常年将枸杞煮水当茶饮。  他生前十分欣赏清代学者陆陇其的话：“足柴足米，无忧无虑，早完官粮，不惊不辱，不欠人债而起利，不入典当之门庭，只消清茶淡饭，便可延年益寿。”李庆远一生遵此“妙诀”，称：“此真养生之妙诀，益寿之良箴也。得此可长生，不必采灵药，炼金丹也。 李庆远认为：人的寿命有长有短，这是由元气所主宰的。元气，又称原气，禀受于先天而赖后天荣养而滋生。他形象地把爱护与不爱护元气，比作蜡烛存放的位置。若是把点燃的蜡烛置于罩笼内，则燃烧的时间长;若置风雨中，则时间必短或即熄灭。养生之道，亦是如此。 他非常欣赏老子之言：“毋劳汝形，毋摇汝精，毋使汝思虑萦萦(缠绕)。寡思路以养神，寡嗜欲以养精，寡言语以养气。”他说，此中妙旨，往往被不善养生之庸人所忽视。 他还讲到生活细节的注意事项。提出，凡细小之事，人们往往容易急躁，如此必然伤身。他告诫人们：寒暖不慎，步行过疾，酒色淫乐，皆伤身，损伤之极，即可亡身。所以，按着先人的养生术，行不疾行，目不久视，耳不极听，坐不至疲，卧不至极;要先寒而衣，先热而解，要先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多;要无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。 李庆远最后告诫说，饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自爱自全之道，才是养生的准则和关键。 吉尼斯世界纪录大全记录：这是经过考证的。 |
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