双打三字经 之 发接发
发接发，最关键，球贴网，难变线； △ 【谁打出贴网球，谁就占据主动】 -- 发小球，不退还，盯对手，须靠前； 降重心，好应变，不下蹲，挡视线； △ 【发小球后下蹲，等待封网机会】 -- 发高球，非重点；示同伴，守一边； 看对手，接球难，失重心，守网前； 接发球，要善变，扑推搓，见机选； △ 抢高点，别手软，扑放网，封网前； △ 【抢高点下压】 -- 球速慢，常被拦，假动作，两腰间； 瞄左边，推右边，看对角，搓网前； △ 球过顶，回球难，或劈吊，或高远； △ 球过顶，被动了，打高远球来调整 第三拍，转折点，全力封，低和慢； △ 【第三拍要抓机会封网】 -- 看拍型，做预判，快举拍，利同伴； △ 【看好拍面很重要，否则很容易吃对方假动作】 -- 防对手，搓网前，推脑后，是首选； 推反手，莫乐观，平行站，更保险； △ 【推反手，平行站更保险】 -- 敌被动，重网前，左右封，鬼门关；
△ 【连续的网前下压】 -- 攻与防，常变换，不急躁，神相伴；
【不要急躁，一急躁就容易失误】 双打三字经 之 防守 被动势，难乐观，巧过渡，很关健；
【被动球，最好就是过渡后场】 -- 遇封网，强搓难，明智者，挑后边；
△ 【当对方举起拍子在网前等着你的时候，最好是挑后场】 -- 认被动，挑高远，球坠落，两线间； 网前球，挑底线，直线退，莫流连；
【认被动，挑高远，直线退】 -- 后同伴，回高远，斜线退，守一边； 防斜线，靠中间，防直线，靠边站；
△ 变线球，落点偏，要发力，抽高远； 接杀前，看落点，防守位，等腰线， 严防守，固而坚，运动中，接杀难；
【双打防守的重要性不言而喻，防守好了可以使对方主动失误】 -- 抓战机，一瞬间，要反击，快变线； 遇斜线，变直线，遇直线，变斜线；
△ 【接杀边线】 -- 选落点，左右换，平抽挡，有胜算；
【平抽的左右换，使对手的封网队员措手不及】 双打三字经 之 进攻 进攻势，前后站，向下压，很关健；
△ 怕出界，攻中间，盯李四，打张三； 左和右，近和远，控节奏，多变幻； 强攻累，贵在变，上拍硬，下拍软；
【软杀轻吊相结合】 -- 过顶球，给同伴，后场攻，前场拦； 不封网，很可怜，被挡网，干瞪眼； 攻人术，仔细看，找弱者，别更换；
【攻人术】 -- 封网快，抢高点，击球前，看对面；
△ 【封网时，要观察对方的站位】 -- 扑高点，稳且慢，扑与搓，随机变； 后场吊，位可换，边路杀，防变线；
△ 【当进攻在一侧是，前场封网的队员一定要防对方的边线】 -- 见同伴，杀向前，及时退，守后边； 两人间，似线连，离不过，三米半； 功利心，要改变，少失误，持久战； 有优势，控局面，看对手，下菜单； 杀与吊，因时选，轻与重，多变幻； 攻弱者，攻中间，形似杀，吊网前；
【杀与吊相结合，杀中间】 -- 握拍高，杀脚尖，握拍低，杀胸前； 正手防，杀左边，反手防，杀右边；
【正手防，杀左边】 -- 左上角，右下边，有死穴，两肋间；
【反手防，杀右下边】 -- 会封网，不简单，终结者，在网前；
【后攻前封，网前终结者】 -- 后场吊，逼向前，须防范，勾对边； 扑网下，搓网前，貌似搓，推底线； 抢高点，刻意慢，诱对手，奔网前； 龙出海，虎离山，打空档，一声叹；
【看到对方的提前移动，假放真推直线空挡】 -- 看对手，选落点，不丧失，主动权； 双打三字经 之 相持 抢网前，搓球难，想贴网，网做鞍；
【高质量的封网平抽】 -- 平抽球，快如电，不下蹲，难应变；
【平抽时，要降低重心】 -- 同伴抽，看网前，先协防，后轮转；
【注意右侧黑衣服队员的补位协防】 -- 改僵持，不相瞒，或过顶，或变线；
【过顶挑后场】
【变线推空挡】 -- 轻挡网，球下探，貌似软，胜炮弹； 攻与防，巧转换，要珍惜，主动权； |
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