1.宫保豆腐
材料:豆腐、红皮花生米、蒜苔、紫天椒、芝麻、糖、香醋、生油、老抽、料酒、盐、淀粉、鸡精 做法: 1)豆腐切成丁备用。 2)调料汁调好,蒜苔、紫天椒切粒备好。 3)芝麻炒香,花生米用油炸熟,各装入碟备用。 4)炒锅下油烧热,下豆腐丁炸至金黄沥油捞出。 5)另起锅把调料汁倒入锅里。 6)搅拌烧至粘稠状倒入炸好的豆腐、蒜苔和紫天椒翻炒2分钟。7)倒入花生米再翻炒均匀,撒上熟芝麻即可盛碟
2.蒜苗辣炒酱香干
材料:豆干、蒜苗、蒜、小红辣椒、黄豆酱、生抽、糖、辣椒酱 做法: 1)豆干切条、蒜苗切段、蒜切片、小红辣椒切碎; 2)锅中加适量油,大火加热至五成热,倒入香干; 3)调成小火,煎至想干白色部分出现金黄色小气泡,盛出待用; 4)锅中再加入适量油,加热至五成热,转小火,加入黄豆酱; 5)再放入蒜片和小红辣椒碎; 6)小火煸炒至油色发红、香味冒出,加入煎过的香干; 7)转大火,加入生抽和少许白糖,翻炒均匀; 8)最后倒入蒜苗,迅速翻炒几下即可。
3.桂花糖年糕 材料:青椒、蒜蓉、食油、生抽、甜米酒、食盐 做法: 1)将青椒洗净,去蒂滤干水备用。 2)蒜粒去外衣切成粒。 3)炒锅烧干水份,将青椒放下锅内慢火煸至起皮。 4)起皮的青椒铲起备用。 5)热油锅将蒜蓉爆香。 6)倒入青椒炒至成虎皮状,食盐生抽及甜米酒调味。
4.糖醋脆皮茄子
材料:鲜鱿鱼410g、年糕条200g、油20ml、火腿60g、胡萝卜50g、洋葱80g、红椒15g、青椒15g、韩式辣酱2勺、生抽 1勺 做法:
1)洋葱、胡萝卜、红椒、青椒洗净切片,火腿切片,备好年糕条。 2)鱿鱼洗干净,去掉内脏。 3)鱿鱼撕去外皮,从内部打成花刀,切成方块。 4)锅内水烧开后,先放入年糕条。 5)年糕条煮软,没有硬芯捞出。 6)锅内水再次滚开时,放入鱿鱼片。 7)鱿鱼片变色卷起即捞出。 8)锅中放入底油,放入少许洋葱煸香后,倒入胡萝卜片翻炒。 9)放入火腿片翻炒。 10)放入青红椒翻炒。 11)放入鱿鱼、年糕条翻炒。 12)加入生抽、韩式辣酱。 13)翻炒到全部粘上酱汁时。 14)铁板刷上油,烧热放上洋葱圈,微软后,加入翻炒好的鱿鱼年糕条,即可。
5 干锅菜花
材料:菜花、干辣椒、葱白、蒜头、生姜、细红椒、细青椒、干虾仁、油、盐、黑胡椒粉、蚝油、生抽 做法: 1)菜花洗净掰成小块。 2)坐锅热水,水开后下菜花焯一下,捞起滤水。 3)干红椒剪段,葱头拍碎,生姜切片,蒜头拍碎。 4)干虾仁清水泡着备用。 5)青红椒洗净切斜段。 6)坐锅热油,下葱白蒜头生姜煸香。 7)下滤干水的干虾仁煸香。 8)倒入干红椒。 9)倒入焯过水的菜花翻炒。 10)加盐、生抽、蚝油调味,倒入青红椒,炒至断生即可。
6、红烧土豆
材料:土豆、油、盐、大料、老抽、生抽、白糖、葱姜、香叶、蚝油、水淀粉、香油 做法: 1)准备好所有的食材。 2)土豆去皮切块,葱姜切段。 3)炒锅倒油烧热倒入土豆翻炒。 4)加入葱姜大料。 5)继续翻炒至土豆微微变透明。 6)加入生抽。 7)加入老抽。 8)加入适量的清水。 9)再加入蚝油。 10)加入白糖和少许盐大火烧至15-20分钟。 11)土豆绵软汤汁半干,淋入少许水淀粉。 12)淋入香油。 13)翻炒均匀关火。
7. 松仁玉米
材料:新鲜玉米、松仁、青椒、红椒、小米椒、盐、糖、牛奶 做法: 1)按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料; 2)将玉米煮熟后剥粒,青红椒切末; 3)不要倒油,将松仁放入锅中,用小火慢慢将松仁焙香; 4)待松仁变微黄色,表面泛油光时,盛出自然冷却; 5)锅中倒入油大火加热至7成热时,倒入玉米粒; 6)倒入青红椒末,翻炒一分钟; 7)根据个人口味加入适量盐; 8)根据个人口味加入适量糖; 9)倒入3汤匙牛奶,搅匀; 10)待牛奶快收干汤汁时,放入松仁即可。
8.鲜菇扒油菜 材料:口蘑、嫩油菜、橄榄油、盐、蚝油、白糖、蒸鱼豉油、枸杞 做法: 1)准备好所有的食材。 2)口蘑洗净切半开水煮上3分钟沥干水分备用。 3)再把青菜焯烫20秒过凉备用。 4)炒锅加入橄榄油。 5)倒入青菜翻炒。 6)加少许盐炒均匀盛出摆盘备用。 7)再加少许橄榄油爆香葱花。 8)倒入口蘑翻炒。 9)加入蚝油。 10)加少许糖。 11)再加蒸鱼豉油。 12)加少许清水翻炒2分钟关火。 13)然后把口蘑倒入油菜盘中,加少许枸杞点缀即好。
9.翡翠彩蔬卷
材料:大白菜、菠 做法: 1)彩椒,红萝卜切丝 2)白菜和菠菜飞水 3)将蔬菜丝码在白菜叶上 4)卷成卷 5)切成段 6)锅中放少许水,加入盐,鲍汁(蚝油),水淀粉,煮至汤汁粘稠 7)浇在彩蔬卷上即可
10.蒜蓉蚝油生菜
材料:生菜、油、盐、葱、蒜、蚝油、酱油、香油、糖、淀粉 做法: 1)生菜洗干净,准备好葱蒜和蚝油。 2)葱和蒜切碎末备用。 3)锅内放水,水开后加入少许食盐和油。 4)放入洗好的生菜,水再次煮开后捞出,沥干水分。 5)取一小碗,倒入蚝油,酱油,香油,少许糖和淀粉水调匀。 6)锅中倒入油烧至7成热,加入葱花,蒜泥爆香。 7)倒入调好的料汁,搅拌开后熬开。 8)淋到生菜上即可。
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