一些妈妈反映,宝宝每次吃奶都要将近1个小时,吃吃停停,你以为他吃饱了,结果等一会又开始吃了,这样反复,搞得自己好累了,到底宝宝吃奶时间长是怎么回事呢?怎么办呀? 宝宝正常的吃奶时间 吸吮时间:宝宝吸妈妈的一侧乳房需要10分钟,20分钟就可完成整个吃奶过程。 时间分配:一侧乳房在最初的2分钟内吸奶量最多,两侧乳房在最初的4分钟内可吸到总奶量的80%~90%。 在剩下的16分钟内,宝宝吃奶量很少,主要是通过吸吮动作与妈妈交流。这种动作非常重要,不仅加强了母婴感情的交流,而且能够促进催乳素的释放,保证妈妈在下一次哺乳时乳汁充足。 因此,每次哺乳时间以20分钟为宜,吸吮能力强的宝宝哺乳时间小于20分钟,而吸吮能力弱的,则适当延长。 乳汁成分:宝宝每次吃奶时,先吸出的母乳中蛋白质含量高,脂肪含量低,随着吸出乳汁的量逐渐增多,母乳中脂肪含量逐渐增高,蛋白质的量逐渐降低,也就是说营养价值在逐渐下降。 宝宝吃奶时间长是怎么回事 原因1:妈妈乳汁分泌不足 妈妈的奶量不足时,宝宝会希望通过延长吸吮时间来满足对乳汁的需求。 *妈妈平时多吃些发奶的食物,使母乳分泌增多,如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等。做鱼时若加入少量的醋,骨中的矿物质将溶于汤内,营养更为全面。还要多吃营养丰富的各种食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品。 *勤喂奶也可以促进乳汁分泌。妈妈可以试着抽出1~2天时间,什么事都不做,专心喂奶和休息,且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。 *充分休息与放松,很快就会使母乳分泌量增多。 原因2:吃奶不专心 很多宝宝都有含着妈妈乳头玩的坏习惯,觉得这样可以得到妈妈更多的爱。 *如果宝宝没有真的在吸奶,妈妈就听不到宝宝吞咽的声音。虽然宝宝真正吸奶的时间只有开始时的三五分钟,但还是可以让他多享受一下妈妈的怀抱。所以,宝宝吮奶20分钟后,妈妈没有听到吞咽声,就可以停止喂了。 *妈妈中断宝宝吸吮行为后,如果宝宝以哭闹或其他方式抗议时,妈妈可采取转移目标或暂时回避的方式来安慰宝宝,这样会逐渐改掉宝宝的坏习惯。 原因3:喂奶间隔短 妈妈不知道宝宝怎样才算是吃饱了,老是担心宝宝会饿着,只要一听到宝宝哭,就给他喂奶。这样宝宝每次都吃不到充足的乳汁,所以吃奶时间就相对较长。 *虽然母乳是遵循按需喂养的规律,但仍然是有哺乳间隙的,至少2小时。对于喝奶间隔时间过短的宝宝,妈妈应该有意识地延长哺乳间隔时间,就能改掉宝宝吮奶时间过长的习惯。 更多推荐 婴儿缺钙 1岁宝宝营养食谱 新生儿喝什么奶粉 |
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