略谈内家拳（二十五）三重境界

内家拳的修炼是个循序渐进，由浅入深的过程。练拳者在功夫的不同阶段，往往存在不同的理解，体会，疑问和表现，师父充分了解你功夫的进展，进步的幅度，优势，存在的短板，亟待解决的问题，以及目前处于哪个阶段的哪个位置，是否需要换劲上层，以及如何提点才能令你更加快捷的换劲上层。

内家拳总的来说是练劲的技艺，功夫好练，内劲难求，练出和练好内劲是内家拳修习者一生追求的目标和方向，所以一般来说，内家拳用内劲水平所达到的三个层次明、暗、化来描述功夫所达到的三种境界。

谈练劲的三种境界的前提，首先是要进入到练劲的功夫。有的人一辈子都在练力量的功夫，不管这个力量的功夫练的深入到怎样的程度，它都和内劲没有关系，它都没有进入到练劲的体系，因此也无法区分劲的层次，所以谈不上明、暗、化。

什么是练劲？练劲就是不仅仅用力量来制人的思想和方法。这里并没有绝对的说不用力量，内劲不是不用力量，而是少用拙力而制人所能达到精妙合适的程度。当你通过看到和感觉到师父所展示的功夫，意识开始相信，要卸除拙力，不需要一定用拙力也可制人的那一刻开始，因为意识的相信和影响，内劲的意识就开始萌发。这个意识越强，对身体的影响越坚定，拙力越开始真正的少用，这时候随着拙力的渐渐褪去，内劲才开始萌芽展现。从内劲上身的那一刻起，尽管此时内劲和拙力共存，尽管拙力仍占绝对的统治地位，尽管也许99.9%都还都是拙力，内劲只有0.1%这么一点点，但从内劲初现这一刻开始，就进入到了一个与力量训练截然不同的全新体系，进入了对劲的培育和锤炼的过程，所以从这一刻起，就开始步入了练劲的初级阶段。

1. 明劲

明劲是内劲的初层境界。之所以叫明劲，是因为在这个阶段，内劲的发掘，打磨，控制和使用处于相对明确，显露，可见的阶段。

明劲阶段起步于拙力刚退，内劲刚生，所以整个明劲的阶段也是内劲和拙力相互撕扯，拉锯，最终令内劲占据上风，并逐渐占领控制权，将拙力赶出领土的战争阶段。这个战争是在师父的指点下，自己向自己发起的挑战，是依据拳理对抗自身习气和习惯的战役。

明劲阶段也存在着层次上的差异，明劲的不同层次，去除拙力的程度不同，打磨内劲的层次不同，控制和使用内劲的细腻程度不同。因此所体现出来的身心的松柔沉静程度，内外和顺的程度也不同。但总体来讲，明劲阶段对劲的掌握相对初级和基本，对劲的发放相对开合明显，风格外向，肉眼可见。

2. 暗劲

暗劲是内劲的中层境界。之所以叫暗劲，是因为经过明劲的阶段，对劲的了解和理解逐渐深入，对劲的打磨，越发细腻入微，对意识引导发动的对内劲的控制和使用越发自如，细腻，内敛，因此逐渐使内劲的风格由开合明显过渡为精细微妙，由外在可见逐渐过渡为内动暗涌。

在暗劲阶段，身体拙力已除到极致，身体松柔到极致，意识对内劲的控制越发清晰，精准，迅速，合适，此时身体通透，节节贯穿，全身上下通透无碍，无处不可瞬间传递和释放内劲。

此时内劲在体内的传递，细微，迅速，由意识催动，劲力的发，放，化，旋等都只由内动即可完成，内动的水平越高，越细腻，微妙，劲力的效果越精纯，通透，也越从外在不可见。此时人在接触瞬间，看起来似乎没有怎么动，就已经瞬间完成对内劲的催动，并达到通透和精妙的效果。暗劲功夫的核心是细腻的内动功夫和精妙的意识训练。

3.化劲

化劲是内劲的高级境界。是暗劲各种维度向极致的无限趋近。化劲以对心意和神气的修炼为核心，令身体极大程度的与意识相契合，与神气相契合，与想象力相契合，令身体所做，完全是心意所想所至，随心所欲，随意而动。

化劲是创造力和想象力的世界。化劲所能达到的程度，是想象力和创造力所能到达的边界，因为身体和劲道与意识相统一的程度极高，意识所能突破的框限和所能影响的范畴，就是身体和劲道所能展现的可能性。它是无限接近于真实的假借和拟态，是想到和做到所能统一的精妙程度。因为神气意的深化高无止境，所以化劲的层次也没有尽头，所以无限的趋向更加精妙的化劲是内家拳修炼者毕生向往和追求的目标。