眼睛干涩酸痛、疲劳不适，中医小妙招巧缓解！

长期面对电脑的白领一族常常会感觉眼睛干涩酸痛、疲劳不适，加之春季容易上火，出现目赤痒痛的症状，该如何缓解呢？

眼睛不舒服，你会怎么办？

很多人往往选择去药店购买眼药水，但此种方法治标不治本。很多眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。纠结啊！到底有没有安全有效的治疗方法呢？

当眼部出现干燥、不适的症状，应及时治疗，尤其是电脑工作者经常会患上干眼症，轻则影响工作与生活用眼，严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、融解、穿孔甚至失明，危害视功能。一定要引起重视！

无须眼药水，中医有妙招

中医认为肝开窍于目，眼部的疾患常常从肝脏找原因，如眼干、眼热、眼昏都是肝阴不足或肝火上扰造成的。这里推荐一款中药：桑叶

桑叶的药用功效

桑树有很多部位都入药，其中桑叶味苦、甘，性微寒。归肺、肝经。清凉散降。肝阴不足时需要滋养，桑叶能入肝经，又有甘味，性偏寒凉，有不错的滋补肝阴作用，肝阴充足则眼干缓解。

桑叶煎水敷眼睛，缓解眼睛干涩不适

材料：

桑叶15~20克，食盐少许。

做法：

将桑叶洗净，用水煎5-10分钟后去渣，加入少量食盐，待放凉用干纱布浸药液敷病眼，治疗眼干、眼热、眼昏，一般每日3次，2～3天见效。也可以直接用桑叶煎水温洗，有润眼明目之功。

疏肝清肺，一举两得

有些目赤肿痛，不是肝火过旺造成的，而是由于外感风热，这时用桑叶同样可以疏散风热。

肝和肺的关系非常密切，因为肝的功能主升，肺主降，二者相互制约，如果肝火旺而升散过度，就会使肺受热而影响肃降，出现目赤就说明有肺热，桑叶也能入肺经清肺热。

搭配使用功效翻倍

总的来说桑叶治疗眼干、眼热、眼睛痛痒等疾患都是合适的，但一味药毕竟略显单薄，也可以再配伍菊花、决明子等清肝明目药一起使用。

桑菊明目饮，凉血润肺燥

材料：

桑叶10克、菊花10克、决明子6克。

制作：

将三者放入锅中煎水、或放入杯中加入开水做代茶饮。可以凉血降压，润肺燥、清肝明目，还可以帮助习惯性便秘。

贴士：

待眼部症状缓解后即可停用，便泄泻者忌服。

劳逸须结合，预防很重要

保持良好的用眼习惯和生活规律，眼睛不适的症状就会很快得到缓解。工作和学习中，记得每隔1小时休息5~10分钟，或用双手搓热给眼睛来个热敷按摩，帮助眼部肌肉放松，给眼睛补氧。（上面的图片也可以帮到你哦）

如果症状持续得不到缓解，要及时去医院就诊，在医生的指导下使用眼药治疗。

So，快些放开眼药水吧~酱好的方法，快点告诉家人和朋友们哦 ....

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