自制玫瑰糖浆，女人都需要的补血饮品！

给广大女性推荐一款自制玫瑰补血饮品

功效：理气解郁，活血散瘀，美容养颜，经常吃可以使面色红润无斑，缓解心情不佳，对缓解月经疼痛或月经不调都有非常好的效果！

（用量供参考，可自己调整比例）

玫瑰花：450g

红糖：1100g

蜂蜜：200g

制作过程：

1

徒手掰花瓣，并洗净（可以不洗）

2

晾干，不能有水分，如有些许水滴，可用厨房纸巾吸干称重后倒入红糖

3

带上一次性手套，用手将花瓣和红糖抓到混合均匀，手指向手心抓的过程需用力，把花瓣轻揉至碎那种力度，也不要太重。

4

一直抓到酱的颜色呈红棕色，酱越细越均匀，发酵得越快，意味着可以更快吃到！

5

装瓶，表面可覆盖一层蜂蜜，或者枇杷蜜（类似糖浆即可）

注 意

• 选用可食用的玫瑰花，非情人节用的那种（可选购如云南墨红玫瑰等可食用玫瑰）

• 白糖红糖皆可，红糖更补血；只需腌渍，不用煮；花、糖的比例是1:3（如觉得甜度不够或太多可以自行调整），保鲜度可保持三个月至半年。

• 酱做好后密封至少半个月，充分发酵以后就可以吃了。（夏天热，需冷藏！）

• 经期月经量过多的女性不要喝！

很多吃法，简单推荐！

1，跟米一起熬成稀饭，玫瑰粥

2，直接冲泡热水或加入红茶中品饮

3，自制玫瑰汤圆和玫瑰月饼

4，可将酱料涂抹在吐司面包、蛋糕、夹心饼中当做酱料

5，加入煮热的牛奶、咖啡等，制成玫瑰热饮等，也可加入酸奶。玫瑰蜜糖酱