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一般人练拳术者，都喜欢兼收并蓄，凡是他接触到的功夫，都去学来，以多为能。特别是个别武术老师，以为自己既懂外家少林拳、南拳，又会太极拳、八卦掌……货色齐备，就如百货公司超市一般，可以满足各种各样的爱好者。下面是专门您整理好的：习练太极拳要以质量为重。 习练太极拳要以质量为重
笔者居所楼前有一块练功场地，每天清晨有几十名练拳者在一名老者的带领下习拳练剑。他们从二十四式太极拳开始练起，继而练四十二式太极拳……一个早晨下来至少能练习五六种套路(拳、剑)，练完后个个汗流浃背，气喘吁吁。见他们会演练如此多的套路，笔者虽习拳十几年也自叹弗如。
一日，笔者与其中一位习拳者闲聊，问：“太极拳十要可否领悟?”(注：杨澄甫口授，陈微明笔述太极拳十大要领)听者竟茫然不知。
所以这让笔者十分惊讶，会演练那么多套路，竟然不知最基本的拳理，这样练下去，即使再学会几个套路又有何益?再观察那教拳的先生，练拳时竞始终半张着嘴，此习拳之大忌都不懂，难怪有徒弟如此。习拳者显然走错了方向，把全部精力都用到套路上去了，没有在把握太极拳要领上下功夫。
记得有位太极拳大师曾言：“真正挚爱太极拳者，应该在太极拳质量上下功夫，不应该在数量上做文章。”今天读此警句，对我们当前普及太极拳运动仍有着十分重要的指导意义。 太极拳名家王力泉谈到太极拳质量与套路时曾说：“太极拳的架子，许多人只知为一套，不知一套中尚有高平低三种。初学为高架子，再学平架子(又称四平架，即眼平、手平、脚平、裆平)，最后学低架子。三种拳架子之中，又分大中小三种，大架子要求姿势开展，合乎身体要求;要求各式动作不应太过或不及，且能绵绵不断，始终如一。小架子要求各式紧凑，动作灵敏而迅捷。练至全部纯熟之后，可将全套路式改为左式(即反式)。例如，动作为右手的改为左手，左手改为右手，右脚改为左脚，左脚改为右脚，左转的改为右转，右转的改为左转，倘能将全套和左式架子练至绵绵不断和右边一样的时候，那么功夫就更进一步了……”王先生的这段宏论，对怎样提高太极拳质量做了精辟的论述，明明白白地告诉了我们怎样去吃透一套拳。
古人云：“大道至简至易，又至深至奥。”一个套路看似简单，其实深入探索起来也是十分复杂的一件事。只有这样不断探索，全力在质量上下功夫，才是我们习练太极拳的正途。 一般人练功夫，都喜欢兼收并蓄，凡是他接触到的功夫，都去学来，以多为能。特别是个别武术教师，以为自己既懂外家拳，又会太极拳、八卦掌……货色齐备，如百货公司一般，可以满足各种各样的爱好者。这本来也不足为怪。但此风流行起来，这个别提倡太极拳的人也无定见，受其感染，主张练太极拳也兼练其他功夫了。若你自己愿意只重数量，不重质量，旁人自然不便反对，如用这种观点来提倡太极拳，则有使太极拳越来越走向末路的危险。是本欲爱之，实反害之也。 工厂里生产某种产品，都非讲求质量第一不可，一旦出了次品、废品，就一害国家，二害白己、三害群众。武术又怎能不讲求质量的精良而只求数量的众多呢?须知多必然妨碍精，终身专练一艺，都未必能达到高超的境界，不专一又如何能提高质量呢? 从锻炼身体方面说，各种拳术有各自不同的锻炼效果。但从拳术本身的内容，从技击、从增长武术的功夫方面说，各种拳术，有的劲道相同，可以兼练，有的劲道不同，就不能兼练。而太极拳呢，和其他各派拳法大为两样，不仅是不同，而且还完全相反。形意拳、八势掌与太极拳虽同为内家拳法，彼此劲道尚且不同，若说外家拳与太极拳，则劲道全然迥异。一是以刚致用，一是以柔称能。有一些外家拳师，且是以千斤大力士自居(在重庆，过去就有千斤大力士和双千斤大力士的)。太极拳以练到柔若无骨、丢尽一切硬力、舍己从人为目的，南辕北撤，方向各异。太极拳以松柔为法，以虚无为最高境界，一个人尽一生的精力，尚且不容易松柔到家而练成太极拳高手，又怎能既是外家拳专家，又是太极拳专家呢? 悦太极转载文章 |
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