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【最简单有效的腰腹训练计划】每个女人都想要一个完美的小蛮腰,想要变得漂亮一点。可大家都是说得多做得少,你需要付出汗水、耐心和时间,才能有完美的苗条的好身材。6个动作,每个动作20--30个,做几组按自己情况决定。坚持下去,四周就能看到蜕变!get√
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