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这是一个人么？感觉也不像呀？其实是一位中医的女儿，自小就是肥胖的体质，到大学毕业时还是那么肉肉的，身高169，体重最高达到了136斤，右边是在冬天决定减肥的时，老爸给她配制的秘方，大概用了15天，瘦了10斤，关键没节食，也没做强效的运动，就是一日三餐正常饮食（当然那些高热量、高脂肪、多盐多糖的成分或者是菜谱抛弃掉）、生活习惯规律（早睡早起、保持乐观的心态）！ 她的中医老爸给她的秘方，其实也不秘密了，相信想减肥的人士早就听过，毕竟是从我国古代就有的！那就是荷叶山楂茶！哈哈，大家是不是都知道呢？那么她又是如何比你瘦得快、瘦得美得呢？下面就必须得说说了！ 自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶 材料：干山楂，干荷叶，陈皮，清水，蜂蜜。 做法：1、将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后洗净。 2、锅内倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火烧开后，转小火煮10分钟。 3、关火，加盖焖5分钟，然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。 4、当茶温降至50摄氏度左右时，按照个人口味加入蜂蜜，调匀后即可。 山楂减肥原理 山楂具有清脂以及加快排毒的作用，山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。 荷叶减肥原理 荷叶具有理脾调胃和减肥的功效，因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用，因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。 蜂蜜减肥原理 蜂蜜减肥是时下一种十分流行的减肥方法，吃蜂蜜之所以能够减肥，是因为蜂蜜所含的热量很低，只有等量白砂糖的75%。而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，防止脂肪在人体中沉积。 这款混搭的自制减肥茶可以促进脂肪代谢以及分解，维持正常的生理机能，并且物美价廉。荷叶山楂蜂蜜减肥茶就能帮你快速消脂，让你不用担心吃得太多造成脂肪堆积，容易肥胖。其实这位中医老爸，就是知晓女儿是肠胃过重、饮食不当、胃和脾都不好，还有燥湿现象等导致的肥胖，所以就独家制作的一款荷叶减肥茶，让她每天饭后30分钟，早晚都可以，喝这款茶，连续15天，就真的甩掉了10斤！ 老中医说减肥的针对自身情况，制定相关减肥方案，要找到脂肪的天敌，从而一举歼灭了它！ 各种实用管理体重方法和技巧，添加我微信2518677378（长按复制）带上你身材数据，让你轻松甩掉10斤赘肉！ |
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