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运动处方贵在坚持,才能看到效果。八段锦作为中国传统的锻炼方式,动作简单易学,希望大家长期坚持下去,慢慢体会八段锦的精髓,享受运动的乐趣。
来自: 文又 > 《文件夹1》
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3、八段锦:糖尿病人的运动处方(中国古代气功动功功法)
#居家锻炼 #健康养生 #运动 #八段锦 #八段锦养生操
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