脾虚了，眼袋就出现了！

脾虚了，眼袋就出现了！

2016-04-19 17:48

中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系。脾为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。若脾失健运，则会出现倦怠乏力，面黄肌瘦等气血不足之症或精液生成转输障碍，而致水肿，因此，脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题。

大多数人脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性，皮肤失去光泽，另外，许多人虽然都不熬夜，睡眠质量也很好，但眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这就是眼皮水肿，皮下黑色素沉淀，脏腑虚弱的征兆。

那么想要健脾，养好脾虚，饮食上可以选择以下一些食物：

1、山药：山药可以补益脾胃，养阴益肺，补肾固精。若出现脾气虚弱，肺阴亏虚，肾虚不固，食少便溏等症状，可以用山药熬粥煲汤食用。

2、红枣：红枣能补中益气，养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之”。对于妇女阴血亏虚，情志抑郁，心神不安，脾虚便溏有很大的作用。

3、芝麻：芝麻富含维生素E，能提供眼球和眼肌足够的营养，不仅能使头发更黑更亮，还有去眼袋和黑眼圈的功效。

在饮食调理之外，我们还可以配合按摩的方法：

按揉奇经八脉之一的带脉，带脉环绕腰腹部一周，不仅可以刺激胆经，还可以和化解腹部水湿，更重要的是可以振奋脾胃阳气。每天早晚都可以按摩一次，每次15分钟。这样之后，眼袋就消失了！