瑜伽18式，不用控制食欲，1星期减了2公斤美到尖叫 !

按下面图的动作做,每个动作重复20次,给你漂亮身材。1星期减了2公斤,不用控制食欲.但一定要坚持每天每个动作做20次.这也是小编从网上收集到的，希望能给女士们有所帮助，供大家参考学习，练出漂亮身材哦。

第一组：平心静气

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第二组：风和日丽

第三组：云淡风轻

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